Кремообразен зелен бананов сладолед (без лактоза, без глутен, без захар, веган) Zizi’s Adventures; Истински

сладолед

Да, знам, че есента е в разгара си и сега, в календар като 2 септември, пристигна по-хладното, дъждовно време. Все пак с нетърпение очаквам лятото за стари жени, защото в нашата градина има какво да се направи и предпочитам да върша такава работа при сухо време. 🙂

Толкова студено време тук или там, сигурен съм, че ще ви донеса рецепта за домашен сладолед сега. Мисля, че тайната на един прост сладолед от банани с една съставка - „nicecream“ на английски - вече е известна на мнозина, но кой не го прави, въпросът е кратък: ние слагаме добри узрели банани, обелени, начупени на по-малки парченца фризера в чанта. След като се замразят, хвърлете супер блендера или шредера и работете с машината (6-8 минути), докато бананите станат кремообразни. Това може да се овкуси с каквото и да било, подправки - ванилия, канела -, други плодове, печени или сурови семена, ядки, кокосови стърготини, какао на прах и др.

Сега купихме фигурата като суперхрана и я получихме като подарък моринга на прах влагаме малко в него. „Тази суперхрана завладя света от Азия, където се използва всяка част от растението, от корените до листата. В Европа консумираме земя от зелените листа на растението. Той е богат на антиоксиданти и има защитен ефект върху клетките и тъканите. " (Източник: от тук). Съдържанието на протеин Moringa е много високо. Moringa може да забави процеса на стареене, да прочисти черния дроб, да регулира нивата на кръвната захар, да подобри мозъчната функция, а също така се използва при анемия и проблеми със ставите. Можем да го слагаме в зелени смутита, да го пием като чай, но тъй като има леко слабително действие, първоначално се препоръчва да приемате само 1/2-1 чаена лъжичка на ден - ако се консумира редовно - и след това постепенно да увеличавате количеството, ако по-малката сума не беше проблем. Рядко го консумираме и слагаме 2 чаени лъжички в този сладолед, който ядохме тримата.