Кремообразен сос от скуош Паста Гратин Рецепта
Защо а тиква макарони гратен ? Тъй като навлизаме в сезона на ракетите и висококалоричните зимни ястия, но също така и през зимния сезон, който дава почетно място на заболявания като настинки, стомашни заболявания и дори грип. Поради това е от съществено значение в средата на всичко това да се храним със здравословни ястия, без да пренебрегваме гурме аспектите на рецептите, за да се забавляваме и да се грижим за тялото си.
Ако сте започнали да забелязвате какво сте яли, вероятно сте забелязали, че отклоненията са непростими. Не говоря за напълняване, а за това как реагира тялото ви, когато внезапно му давате твърде много мазнини, сирене или захар, с които не е свикнало. И като цяло, когато правим повтарящи се отклонения в диетата си (разбирате ли, като Коледната седмица, когато ядем повече захар и по-малко плодове и зеленчуци през седмицата например), тялото пуска предупрежденията и често се възползва от възможността да се разболее ( здравей настинки или гастро). Докато сме на максималния праг на епидемията, по-вероятно е да се откажете.
Здравословна и вкусна тестена скара
В този ред подготвих това тиква паста с гратен: история на приготвянето на ястие, което остава гурме, зимно и здравословно. Умишлено добавих много малко настъргано сирене към този гратен, но можете да го добавяте както желаете или дори да включите по-течащи сирена като чедър или дори моцарела.