Крем супа с канела от сливи с подсладител - диета Томан

Чушки в диетата
Подготовка за състезателни ситуации

Съставки за 1 човек:

  • 15 dkg сливи
  • 1 dl кисело мляко с ниско съдържание на мазнини
  • 2 мерителни лъжици Toman ROST + прах
  • 1 супена лъжица смляна канела
  • 5 карамфил
  • Половин пръчка ванилия
  • 1 цял звезден анасон (по избор)
  • Подслаждане на вкус
  • Някои листа от мента

Приготвяне на крем супа от сливи:

  1. Сливите се обезкостяват и нарязват на парчета и след това се приготвят с подправки и подсладител в толкова вода, колкото е добре покрита.
  2. След около 15 минути готвене смесете супата с кисело мляко и ROST + на прах и оставете да къкри 1-2 минути.
  3. Цялото нещо се поставя в блендер и се смесва в кремообразна смес. Сервирайте с листа от мента.