Крекет от карфиол от сирена с овесени ядки

"Цветно, леко, нежно ..."

сирена

Мислихте ли, че има здравословно кюфте? Харесвате ли карфиол, овесени ядки, здравословна храна? Тогава трябва да опитате тази рецепта! 😉

Състав:
250 г варен карфиол
1 малка глава лук
0,5 глава червен лук
1 пълничък чесън
сол и черен пипер
1 яйце
70 г дребнозърнести овесени ядки
50 g галета (от които около 10 грама използвах за паниране)
50 гр. Сирене траписта