Крекери от моркови - здравословната закуска
Търсите ли бърза, лесна и достъпна закуска? Снек, който ще поддържа нивата на енергията ви високи и глада под контрол? Тези бисквити са чудесна закуска между храненията. Не само са пълни с хранителни вещества, но и с вкусни вкусове. Морковните бисквити са обогатени със слънчогледови и тиквени семки. И двете са хранителни и гъст източник на витамин Е. Витамин Е е важен за нашето здраве. Като антиоксидант, той неутрализира свободните радикали и по този начин помага за защита на клетките от оксидативен стрес. Като цяло витамин Е е важен за това
- не се образуват отлагания в кръвоносните съдове
- имунната система функционира нормално
- кожата не старее преждевременно
- нервната система функционира нормално
- тъканите и мозъчните клетки се снабдяват с кислород.
Крекерите с моркови също са чудесен начин за рециклиране на остатъци от храна. Вместо настърганите моркови можете да използвате и остатъците от процеса на сокоизстискване. Просто е лошо да изхвърлите остатъците от плодове и зеленчуци. За морковите бисквити обичам да използвам кълнове от моя портокалов имуно сок.
Насладете се на бисквити в чист вид или с любимия ви дип, хумус или гръцко кисело мляко със свежи билки.
Морковени бисквити
съставки
250 g фино настъргани моркови (алтернативно кюспето от сокове)
по желание пресни италиански билки
подготовка
Загрейте фурната до 160 ° C.
Смесете фино настърганите моркови с останалите съставки в купа, докато се образува хомогенна, лепкава смес.
Сложете сместа върху лист за печене, застлан с хартия за печене и разточете възможно най-тънко. Количеството е достатъчно за цял лист за печене.
Времето за печене е около 30 до 45 минути. Зависи и от това колко тънко сте разточили тестото. Крекерите са готови, когато са постоянно твърди и могат да бъдат счупени.