Крекер с ниско съдържание на въглехидрати - Отслабнете
Мега вкусни домашни крекери с ниско съдържание на въглехидрати ще улеснят ежедневието ви при отслабване.
От години правя тези крекери за закуска и всеки път съм развълнувана.
Тъй като крекерът с ниско съдържание на въглехидрати е идеален за между тях, бързо се прави и е вкусен, той идеално се съчетава с нашия 14 дни предизвикателство с ниско съдържание на въглехидрати! **
Изтеглете тази рецепта за бисквити с ниско съдържание на въглехидрати като PDF и я прочетете навсякъде
Знаете ли, че можете лесно да изтеглите безплатно тази рецепта на вашия смартфон и винаги да я имате в готовност?
Просто въведете вашия имейл тук и аз ще ви го изпратя веднага като PDF:
100% безплатен БОНУС за вас!
Създадохме безплатно видео специално за вас, в което ви показваме прост и досега до голяма степен непознат трик, който можете да използвате само 14 дни до 10,3 кг чиста коремна мазнина може да загуби!
Можете да използвате този прост трик днес и да промените тялото си веднага.
съставки
- 35 г слънчогледови семки
- 25 г ленено семе *
- 35 г сусам
- 35 г тиквени семки
- 25 g люспи от псилиум *
- 20 г семена от чиа *
- 25 мл растително масло, неутрално
- 200 мл вода, гореща
- Сол*
Освен това
- Крема сирене*
- пушена сьомга
- нискомаслен кварк
- авокадо
- краставица
- извара
Необходими инструменти
подготовка
- Загрейте фурната до 175 ° C. Поставете всички семена в купа * и след това изсипете горещата вода и олиото.
- Оставете го да кисне около 10 минути. След това разпределете сместа върху хартия за печене, застлана с хартия за печене, и я изгладете. След това го поръсете с малко сол *.
- Печете всичко за около 45 минути, или докато тестото стане златисто кафяво.
- Излез. Нарежете или начупете на парчета с размер на хапка.
- Сега напълнете вашите бисквити по ваш избор. Лично аз предпочитам да го ям със споменатите по-горе съставки. Винаги правя 3 вариации на тези храни. Или сьомга с крема сирене *, или пюре от авокадо с малко нискомаслена кварка и сол * или извара с краставица.
- Когато го направите, вашите бисквити най-накрая са готови и готови да се насладите.
Вземете тази рецепта като PDF!
Прочетохте ли всичко и може би сега наистина ви се иска да прочетете рецептата? След това вземете PDF версията му сега! Така че винаги имате под ръка, запазено дори без връзка с интернет и можете да започнете веднага следващия път.
Просто въведете имейла си в следното поле и ние ще Ви го изпратим незабавно:
Заключение
Благодарение на тази рецепта винаги имате най-вкусната и здравословна закуска между диетите.
Тъй като това може да се направи много бързо и е идеално за пътуване, определено трябва да го правите сами по-често!
БЕЗПЛАТНО видео (само за кратко!)
Хранителната индустрия винаги систематично ви заблуждава!
В това безплатно видео ще ви покажем кой прост трик наистина можете да използвате, за да отслабнете.