Креатин монохидрат - хранителна добавка
Креатинът е ефективна хранителна добавка за повишаване на производителността и е идеален за фитнес тренировки, културизъм и масови спортове.
описание
Креатин монохидрат (Creapure ®) от CP Sports е диетична храна на прах, която можете лесно да разбъркате във вода, за да дадете на тялото си допълнителна порция креатин преди тренировка.
Креатин монохидратът е може би най-популярната форма на креатин, когато става въпрос за добавки. Разликата с чистия креатин или креатин фосфат е, че водните молекули все още са свързани с него, поради което може да се обясни приложението монохидрат.
Креатинът е ефективна хранителна добавка за повишаване на производителността и е идеален за фитнес тренировки, културизъм и масови спортове.
Друга форма на прием на креатин са креатиновите таблетки, които можете да дъвчете.
Планирайте да приемате креатин в продължение на 4 седмици, последвано от 4-седмична почивка. Преди всичко е важно постоянно да се придържате към редовната консумация.
Пийте чаена лъжичка (3g) всеки ден във вода или с напитка, съдържаща въглехидрати (например гроздов сок). В тренировъчни дни, за предпочитане 30 минути преди тренировка.
Приемът на креатин трябва да продължи само няколко седмици. При определени обстоятелства може да напълнеете.
Важни инструкции: Не превишавайте препоръчителната дневна доза! Продуктът не трябва да замества балансираното и разнообразно хранене.
Съхранявайте продукта на място, недостъпно за деца. Не е подходящ за бременни жени, кърмещи жени и юноши.