Краткото бързо - jalimentemasanté

Кратко гладуване

Както знаете, гладуването се състои в това да не се яде или пие нищо в някои случаи за един до няколко дни. Краткият пост е най-простият, защото не изисква почти никаква подготовка. Често се практикува от много хора в продължение на 1 ден на седмица. За да може тялото да диша малко и да си почива по време на дневната почивка. Този процес може да бъде или с терапевтична цел, с оглед облекчаване на определени здравословни проблеми, или момент, който може да ни позволи да се запитаме и да се съсредоточим върху живота си. Неяденето ни дава много повече време в наши дни да правим други неща и това може да бъде добър начин да се възползваме от възможността да медитираме, отправяме молби, отваряме сърцето си или правим духовна стъпка. Телата, физически и емоционални, непрекъснато бомбардирани с негативни елементи, ревност, гняв, страхове, съждения от всякакъв вид ... И точно заради това постоянно напрежение елиминиращите функции на тялото ще увиснат.