Със здравословна диета срещу рак
Със здравословна диета срещу рак
Храненето може да бъде наш съюзник в борбата с рака. Но какво можем да направим, за да придобием повече знания и да приложим принципите на практика?
Ако са известни фактори, които допринасят за появата на рак, като напр генетика, възраст, неблагоприятни въздействия върху околната среда и т.н., има и поведения, които могат да бъдат променени като противодействие. Те включват нашите хранителни навици, поведение при хранене и прием на течности. Задачата е да променим нашата тенденция да поддържаме здравословно тегло, докато ядем храни, които съдържат противоракови хранителни вещества - един от най-добрите начини за борба с рака.
Няма обаче „храни-чудо“, предупреждават експерти. От друга страна е приемливо някои диетични навици и храни да допринесат за намаляване на риска от развитие на определени тумори, за ефективността на лекарствата и за намаляване на риска от рецидив.
Може да се определи връзката между диетата и рака
Връзката между храненето и рака е известна от десетилетия, но скорошно проучване в САЩ потвърди това с нови доказателства. Изследвания при 120 000 възрастни показват, че „западна диета“, богата на мазнини и захар, увеличава риска от рак на дебелото черво с 44% при мъжете и 22% при жените. В същото време писането подчертава важността на правилното хранително поведение.