Кратка палео диета е вредна за сърцето
Палео диетата, която се основава на предполагаемата диета на праисторическия човек (консумация на месо, риба, зеленчуци, плодове и с изключение на зърнени култури, бобови растения, млечни продукти, сол, захари и преработени масла), е все по-успешна. Няколко проучвания подчертават неговите ползи за загуба на тегло и намаляване на хроничните заболявания (диабет, метаболитен синдром, акне.). Но от друга страна, тази диета би била вредна за сърцето, според проучване, публикувано в Европейски вестник за храненето . Според резултатите, хората, които следват палео диета, имат два пъти по-голям кръвен биомаркер, наречен TMAO (триметиламин-n-оксид), произведен в червата и тясно свързан със сърдечни заболявания.
"Много поддръжници на тази диета твърдят, че тя е полезна за здравето на червата, но може да има отрицателно въздействие по отношение на здравето на сърцето", казва Анджела Дженони, водещ автор на изследването. Също така открихме, че популациите от полезни бактериални видове са по-ниски в диетичната група, поради намаления прием на въглехидрати, което може да има последствия за други хронични заболявания в дългосрочен план.