Кратка история на културизма
Има много твърдения, че модерната ера е тази, в която се появи културизмът. Трябва обаче да се отбележи, че историята на културизма води своите корени далеч назад във времето, още от времето на първобитните хора, които са искали да покажат власт чрез силна и тонизирана физика. Модерността на културизма сега се основава на неговия успех и популяризиране през годините.
Влиянието на народите през различни епохи може лесно да се види от изображенията на древните римски спартанци или гладиатори. Историята на културизма също може да бъде проследена от индийския регион до 11 век. Мъжете в Индия вдигаха каменни тежести, наречени Nals, за да повишат своята издръжливост и здраве. Също така някои египетски скулптури се позовават на тежкото обучение на този народ за разработване на мускулесто, привлекателно и внушително тяло.
Културизъм с течение на времето
По-долу са важните епохи в културизма, от древни времена.
От древните гърци до 1800-те
Смята се, че най-старият запис на културизма е датиран много преди да е бил спорт, още от времето на древните гърци. Гърците са разглеждали тази дейност като начин за използване на фитнес зали по нов начин и за развитие и подготовка на телата им по контролиран начин.
Дори понастоящем да не се използват сегашните методи за културизъм, се счита, че това е официалното начало. През следващите години (около 6 г. пр. Н. Е.) Започват да се появяват така наречените сурови форми, които се опитват да развият издръжливост и физическа подготовка. С течение на времето дори се създава концепция за идеалната физика и към 11 век гръцките идеи достигат до индийската култура. От този момент тренировките за издръжливост придобиват по-модерни форми, защитавайки използването на тежести за увеличаване на мускулната маса и сила.
Еволюцията на културизма от 1800 до 1930
Започвайки през 1800 г., мъжете започват да участват в различни събития, понякога дори в малки състезания, които включват теглене или бутане на тежки каруци. Също така, важен начин, по който може да се прояви сила по това време, е да се вдигнат животните от земята. Идеалният външен вид на тези мъже може да се характеризира с масивен, изпъкнал корем, с много дебели и големи крайници.
От този момент до началото на ХХ век обществеността става все по-интересна да следва силни мъже, които се опитват да се издигнат помежду си. Дори да не беше самото състезание, тази дейност се счита за предшественик на събитията, последвали през годините 1930-1960.
1930-1960-те
От 1930 г. нататък западният свят все повече се интересува от модернизацията на културизма. По този начин се изграждат множество фитнес зали и места, специално проектирани за тренировки. Също така все по-често се използват огледала, когато се правят различни упражнения.
Също така през този период, по-точно през 1939 г., са създадени най-старите крайъгълни камъни за състезания по културизъм, скоро се появяват първите официални събития. Освен това са определени нови стандарти по отношение на външния вид, като Стив Рийвс и Кланси Рос са два модела в тази област.
Събитията по културизъм продължават да напредват през годините и накрая, между 1950-1960 г., се провеждат истински мащабни състезания по културизъм. През този период се открояват още две имена, а именно Боб Хофман и Джо Вайдер. Тези две легенди за културизъм са останали в историята поради противоположните перспективи и подходи към този спорт. И двамата спортисти развиха бизнес в областта на фитнеса и засилената конкуренция помежду им се основаваше на различни мнения относно екипировката, която ще се използва в официалните състезания.
Период 1960-1970
Джо Уайдър искаше да създаде важно състезание, което да изведе идеята за културизъм на друго ниво. Така се ражда състезанието „Мистър Олимпия“, в което се изискват определени умения за участие.
Първото издание на състезанието се състоя на 18 септември 1965 г. и Лари Скот спечели титлата. Лари Скот вече беше известен с други заглавия, като Мистър Америка, Мистър Свят и Мистър Вселена. Мистър Олимпия е състезание, което все още е актуално и е може би най-популярното в тази област. Сред победителите в това състезание са и световноизвестни имена като Серджо Олива или Арнолд Шварценегер.
Период 1980-1990
Този период е представен от Лий Хейни, един от най-популярните културисти през 80-те. Той успя да постигне серия от 8 поредни титли като Мистър Олимпия, надминавайки дори Арнолд Шварценегер.
Лий Хейни излезе със свеж и уникален стил на представяне и постиженията му въведоха нова ера. Той беше първият културист, който постигна много високо ниво на мускулна маса в сравнение с други конкуренти от този период. Обучението му се основаваше на кратки, но с висока интензивност упражнения.
1990-2000
Важен нов културист, Дориан Йейтс, се открои през 90-те години. Той успя да спечели 6 поредни титли в състезанието „Мистър Олимпия“ и постави нови стандарти в размера. Тежаше почти 115 килограма, съчетавайки високи мускулни нива с много ниски нива на мазнини. Внушителните му размери също така накараха останалите културисти да изглеждат много малки.
Важна нова фигура се появи на сцената на културизма в края на 90-те години. Това е Рони Колман, професионален състезател, който успя да задържи 8 поредни титли в състезанието Мистър Олимпия (1998-2006). Той имаше доста различен метод на работа, предпочиташе да използва повече свободни тежести вместо уреди. Колман проправи пътя за съвременния културизъм, какъвто го познаваме днес.
Модерен културизъм
Съвременният период води до огромно нарастване на популярността на културизма. По този начин има много хора, които се опитват да се интегрират в тази област. Джей Кътлър и Фил Хийт са само няколко важни имена в съвременния културизъм, и двамата победители в Мистър Олимпия.
Освен това в днешно време достъпът до информация е много по-лесен. Много хора се обръщат към интернет, за да разберат кои са най-добрите упражнения и как да ги правите правилно. Също така, храненето и диетата са друг аспект, който се подчертава в днешно време, и дигиталното влияние има важна дума да се каже и тук.
Протокол Rainz
Академия Rainz прониква в онлайн средата и на потребителите може да се помогне да получат телата, за които винаги са мечтали, дори отдалечено. Нашите специалисти правят системата достъпна за това Протокол Rainz, тя включва персонализирани диети и тренировки, специално създадени за развитие на мускулна маса.
Ако искате да имате внушително и привлекателно тяло, не се колебайте да се свържете с нас. Имаме много доволни клиенти, които са гаранцията за нашето качество. Защо да не станеш един от тях?