Краставицата разкрасява, отслабва, лекува; Природен остров
Краставиците са освежаващ източник на течности през лятото и отличен източник на течности през есента, тъй като снабдяват тялото ни с много високо съдържание на вода. В допълнение към съдържанието на вода, тя е с ниско съдържание на калории, така че здравословен продукт за отслабване може да се консумира в по-големи количества, дори по време на диета без вина. Поради съдържащите се в него витамини и минерали, всяка филийка краставица е полезна за нашето тяло.
Здравословно утоляване на жаждата
Краставиците са изключително здравословни, 100 г сурови краставици имат около 12 калории. Ниските калории се дължат главно на високото съдържание на вода, което е около 95 процента. За тези, които са склонни да пият твърде малко, яденето на парче краставица може да бъде особено добро.
В допълнение към високото си съдържание на вода, той съдържа 3,5 процента въглехидрати и много малки количества протеини и мазнини. Съдържа по-специално членове на групата на витамин В, но също така съдържа витамини С и Е. Богат на калций, цинк, желязо, магнезий, калий и фосфор. Поради ценните витамини и минерали, краставиците трябва да се консумират от кожата, защото витамините се намират главно в кожата.
Специални ефекти на краставицата
Неговите съставки включват пептидази, ензими за разцепване на протеини. Те улесняват смилането на протеинови храни като месо. Ензимите също така гарантират, че бактериите се убиват в червата, помагайки за прочистването на червата.