Краставица съвети за гореща вълна Мари Клер
Краставицата е древна панацея, която идва от южните склонове на Хималаите. Не само може да се консумира като храна, но може да се използва и като маска за лице или за премахване на торбички под очите, заедно с безброй други полезни ефекти. Ние показваме какви са те.
Краставицата съдържа витамини В, С, силиций, калий, фосфор, калций, магнезий и желязо, което нормализира кръвното налягане, понижава кръвната захар и холестерола, хидратира, алкализира тялото, има противораков ефект и отлично външно грижа за кожата и очите като както и противовъзпалително.
Разбира се, най-добре е да го консумирате суров и необелен, тъй като в самата обвивка има достатъчно витамин С, за да покрие 10 процента от дневните нужди на организма от витамин С. Краставицата не само е любима съставка в козметичните компании, но и краставицата е важна съставка в нашите любими практики за домашна красота. Той избледнява бръчките и подпухналостта около очите, забавя бръчките, озарява бледата кожа - но ефектите от краставицата са много по-сложни. Така че нека да видим какво е добро и какъв вид храна и напитки е основна съставка.
Какво има в него?
Според Националната база данни за хранителните вещества на USDA, 120 грама небелена краставица съдържа около 95 процента вода, 16 калории, 0,8 грама протеини, 0,2 грама мазнини и 2,9 грама въглехидрати. Той има ниско съдържание на захар, но е особено богат на витамини К, С и В.
Какви трикове за красота и ефекти върху здравето могат да бъдат свързани с краставицата?
За мазна, склонна към акне кожа като отлично обвиване. Настърганата краставица се смесва с 1 супена лъжица кисело мляко и се използва като обвивка два пъти седмично за 15-20 минути. В допълнение към своите стягащи порите, дезинфекциращи, стягащи, противовъзпалителни и овлажняващи ефекти, той нормализира производството на себум и ексфолира мъртвите епителни клетки. Можете да направите същото за изгорена от слънцето, раздразнена кожа, но заменете киселото мляко със заквасена сметана. Охлажда, успокоява и хидратира увредената кожа изключително бързо.