Краставица диетична напитка
Днес бих искал да ви запозная с освежаваща и здравословна напитка, на която можете да се насладите и като диетична напитка.
Основните съставки са краставица, ябълков оцет и чесън. Твърди се, че и трите компонента имат особени ползи за тялото ни.
Краставицата наскоро бе обявена за зеленчук на годината 2019-2020, също заради ползите за здравето.
Само с 12 kcal/100 g краставиците са особено нискокалоричен зеленчук - съдържанието на вода може да бъде до 97 процента. Въпреки това в краставицата не липсват ценни съставки: тя съдържа витамини от група В, витамин С, витамин К и минералите калий и желязо.
Тези, които редовно пият ябълков оцет, осигуряват на тялото си витамини, микроелементи и минерали. Казва се, че ябълковият оцет ви събужда, укрепва имунната система и помага при астма и главоболие. Също така се казва, че намалява нивата на кръвната захар, кръвното налягане, холестерола и нивата на мазнините в кръвта. Момичетата ще се радват, ябълковият оцет е топ продукт за здрава кожа, коса и нокти.
Чесънът е лечебно растение от над 5000 години. Особено добре е известно, че чесънът поддържа кръвта, сърцето и съдовете здрави. Далеч по-малко известно е, че чесънът дезинфекцира червата и може също да има удивителни ефекти върху диабета и дори рака. Понастоящем редица научни изследвания потвърждават възможните употреби на вкусната крушка, които отдавна са изпробвани и тествани в натуропатията.
И така, какво по-естествено от обобщаването на тези най-добри продукти за нашето здраве. Тези, които искат да отслабнат, са добре подготвени с тази напитка. Коя диетична напитка осигурява всички важни хранителни вещества с толкова малко калории?