Краставица 30 изненадващи рецепти от нашия регион

Салата от краставици, супа от краставици, дзадзики и дори смути от краставици ... изглежда, че никой от него не може да устои! Открийте чрез тези рецепти защо краставицата е идеалният зеленчук за всеки момент от деня.

8:00: смути от краставици за добро начало

Смутито от краставица и джинджифил е чудесно начало на деня. Недостиг на време? След това нарежете предварително съставките си, съхранявайте ги в сашета на порция и ги поставяйте във фризера. Сутрин просто извадете част от фризера, добавете кисело мляко или мляко, малко блендер и вуала !

Как да си направим смути? Тествайте колко лесно е:

Смутита за закуска

Вижте рецептата

рецепти

Вижте рецептата

Морково протеиново смути

Вижте рецептата

Морков и кресон

Вижте рецептата

На сутринта наистина нямате време? Разгледайте нашите закуски за късните.

10:00: здравословна закуска от краставици

Знаете ли, че краставицата е 94% вода? Освен че е богат на фибри, той е и добър източник на витамин К. Ако не смилате добре краставицата или ви дава киселинен рефлукс, елиминирайте семената.