Красота и здравословни съвети от Doutzen Kroes

На 32 години лицето на L'Oréal Paris, майка на две деца и завършен топ, показва добре пропорционални форми. Грация се срещна с красивата холандка, за да разбере тайните й.

doutzen

Ден на идеална диета ? Първо, смути. Смесвам варено цвекло, краставица, спанак, къдраво зеле, банан, замразени асаи, овесени ядки, лимон и кокосово масло. Малко от всичко, което имам в хладилника си. Всички го пият, дори децата (Филон, на 6 години и Милена, на 2 години, бележка на редактора). Успокоява ме, че започват деня с добри хранителни вещества. По обяд ям бъркани яйца с домати и лук с оризови сладкиши. Вечерта салата от киноа, с рукола, подправки, маслини и пиле на скара. Или пържени картофи от сладък картоф, сладко мое.

Домашна рецепта ? Бульони с лимонена трева, чесън, лук и пилешко бедро.

Съвет за детокс ? Никога не правя истински детокс у дома, защото трябва да се подготвяте няколко дни, като елиминирате различни семейства съставки, което вече е много трудно. От друга страна добавям детокс елементи към диетата си (зелен сок или джинджифил), веднага щом почувствам нужда.