Красивата история на молдовката, която създаде бизнес в родното си село
Всеки от нас иска да има завидна фигура, здраво тяло и рационален ум. Юлияна Попа е младата жена, която предлага тези качества на жените от село Пересечина чрез фитнес залата, която тя създаде. Тя е красива, амбициозна и разбира се с физически вид, който насочва всеки поглед. Той обича да спортува, да има здравословна диета, но и да споделя знанията си със сънародниците си, които се интересуват от спорт и здравословен начин на живот. Скулптуриране на тялото, фитнес за скачане, фитбол, стъпка - това са дейностите, които извеждат цялата негативна енергия.
„Момичетата и жените, които спортуват, са на възраст между 17-50 години от селото, но идват и от съседни градове. Виждам ги всички развълнувани и жадни за промяна. Винаги им казвам, че освен спортния клас, който правя около три пъти седмично, важно е и рационалното хранене. С тази скорост те със сигурност ще видят красиви резултати ", споменава този, който помага на жените да се чувстват красиви и уверени в себе си.
Тя взе няколко часа, но казва, че е натрупала повечето неща по пътя от собствените си грешки. Учи и работи във фитнес училище ABC Молдова като аеробен фитнес инструктор, фитнес инструктор (фитнес зала) и личен треньор.
„Те ще започнат своите часове по хранене през юни. Като дете обичах спорта, взех второ място по тенис на маса, занимавах се и с таекуондо. Идеята да стана инструктор ми хрумна преди две години и половина, посещавах фитнес зала по аеробика в Кишинев и много исках да отслабна и да изглеждам добре за постоянно ", казва младата жена.
Тя избра да се развива в Република Молдова, за да създаде бъдеще у дома си, иска селото, където живее, да просперира, но е разочарована, че държавата изобщо не подкрепя малките предприемачи, а, казва тя, поставете препятствия. Въпреки препятствията, любителят на спорта продължава да работи и да показва на всички, че без роднини на публични длъжности е възможно да се управляват и правят добри неща за хората.
Юлия казва, че най-голямото удовлетворение в работата й са резултатите на момичетата. С помощта на тренировки и разбира се здравословна диета повечето отслабват с 5-10 кг. Но има някои случаи, с които тя е особено горда, а именно фактът, че двама от клиентите й, единият на 37 години, здрав, без строги диети, са отслабнали с 30 кг за осем месеца и друг за 43 години той отслабна едновременно с 22 кг. Подобни резултати мотивират младия предприемач да продължи да развива бизнеса си.
Тъй като сме в средата на пролетта, сезона на промяната, Юлия ни предлага няколко съвета, които трябва да вземем предвид, за да имаме добро физическо състояние:
- Погрижете се за тялото си от студения сезон, не оставяйте всичко на последните сто метра, защото през пролетта ще имате много работа, за да постигнете някои изпълнения, с които да се гордеете, когато се погледнете в огледалото.
- Внимавайте какво попада в стомаха ви! Чрез спорт увеличаваме мускулната маса и изгаряме мазнини, но ако се приберем вкъщи и ядем мазнини, но не мускулна маса, тогава напразно спортуваме.
- Имайте предвид, че спортът не е само за отслабване, стимулира метаболизма, намалява стреса, увеличава продължителността на живота, подобрява белодробната функция, поддържа здравето на сърцето и др.
- За успешен спортен час първо помислете как изпълнявате упражнението. Важно е да обърнете внимание на обяснението на инструктора, когато изпълнявате упражнението, за да нямате травма по-късно.
- Не пренебрегвайте дишането си. Няма значение колко приеми правите, важно е колко правилно ги изпълнявате.