Красива и във форма месец за месец - CSID Какво се случва, докторе
Януари - помогнете на тялото си да забрави кулинарната травма, на която сте го подложили по Коледа. Направете цитрусов лек: портокали, мандарини и грейпфрут, страховитият враг на наднорменото тегло.
Февруари - Не забравяйте да подновите абонамента си за фитнес! Трябва да изглеждате грандиозно на Свети Валентин.
Март - Празнуват ви на Луната. Подарете си няколко килограма по-малко за Деня на жената - ще получите нов бонус за живота.
Април - Празниците сериозно увреждат фигурата. Опитайте се да не прекалявате по Великден.
Май - вече мислите ли колко сърца ще разбиете, когато се появите на плажа в най-модерния бански? Летният сезон е на път да започне и той трябва да ви завари в отлична форма. Избягайте от стаята!
Юни - Сезонът на плодовете е в разгара си, така че нямате оправдание. Лек, базиран на плодове и зеленчуци, може да направи чудеса!
Юли - Не забравяйте фигурата си дори на почивка! Заменете упражненията във фитнеса с часове запалителен секс, туризъм в планината или джогинг край морето (ако все още сте на плажа, възползвайте се и яжте много риба).
Август - Не устоя ли на кулинарните изкушения на почивка? Отървете се от излишните килограми с лек от диня или пъпеш.
Септември - Училището започва, научете се да броите калории. Домашна работа: Ако нямате право да консумирате повече от 1400 калории на ден, колко калории приемате на всяко хранене?
Октомври - Предизвикваме ви в началото на учебната година: не пускайте, докато не успеете да влезете в дънките, които носите през първата година на колежа (или дори в гимназията). Късмет!
Ноември - Лошото време държи ли ви далеч от фитнеса? Предлагаме ви алтернатива: купете медицински велосипед. Яздете и спечелете състезанието с излишните килограми!
Декември - усилията ви ще бъдат възнаградени, когато привлечете всички погледи във вълшебните нощи на Коледа и Нова година. Все още ли имате оплаквания относно собствената си фигура? Опитайте бърза диета до 800 калории и останете два часа аеробика всеки ден!