Краш диета 5 дни
направете краш диета, просто не яжте нищо през следващите 5 дни. това със сигурност работи най-добре.
съжалявам за сарказма, но намирам подобни въпроси за напълно глупави.
знаете, че не е здравословно знаете, че след това отново ще напълнеете (жоджо!). вие знаете, че ще разбиете тялото си с него. И ВСЕ ОЩЕ ЗАДАВАШ ВЪПРОС?!
* разклащане на главата *
Купете си дебело тяло. Мисля, че това е страхотно. Вписвате се в роклята си и не виждате нищо.
А за по-късно просто щях да спортувам повече.
Не съсипвайте метаболизма си с глупави краш диети.
Така го направих и ако подобна краш диета е просто еднократно еднократно решение, също не мисля, че е лошо.
Не всеки е толкова годен и знае кои храни или методи детоксикират или например работят срещу подутия стомах. Ако все пак се впише в роклята си, тя вероятно иска да има малко по-плосък корем след 5 дни или просто да се чувства по-удобно в него.
Подобно нещо е много възможно за 5 дни и също така здравословно, ако обръщам внимание на това, което ям. За да се почувствате по-стройни и детоксикирани, препоръчвам да ядете много зеленчуци на пара и постно пуешко месо и риба. Въглехидрати (т.е. тестени изделия, картофи и ориз) за предпочитане изобщо не през седмицата, или само по време на обяд и определено не вечер. Може би сутрин. Кисело мляко с мюсли или някакъв плод. Плодовете също могат бързо да причинят подут корем, точно както суровите зеленчуци или салатата. Най-добре е да пиете много тиха вода и неподсладен билков чай (анасон и кимион имат положително действие!).
Ако вземете някакъв съвет от това, това ще заработи след 5 дни, че поне да се чувствате по-добре и стомахът ви z. Б. е малко по-плосък.
Вероятно осъзнавате, че не можете да очаквате чудеса след 5 дни:-)