Крайниците ви са студени, така че ги загрейте! Добре; годни
При студа кръвоносните съдове се свиват. Това е така, защото в този случай тялото ни също преминава към резерв и насочва кръвта към жизненоважните ни органи. Кръвта тече към сърцето, мозъка, белите дробове и, при жените, яйчниците, оставяйки много по-малко в ръцете и краката.
Това е нормалният защитен механизъм на тялото, като по този начин осигурява нормална жизнена функция в студа. Освен това на крайниците ни има много нервни окончания и тялото ни облекчава болката, като не изпомпва достатъчно кръв в нея.
Въпреки това, постоянно студените крайници вече могат да бъдат симптоми на по-сериозно заболяване. Вазоконстрикцията може също да показва сърдечни проблеми, заболявания на щитовидната жлеза, диабет и ниско кръвно налягане. Така че, ако ръцете и краката ни са постоянно студени, независимо от сезона, не пречи да отидете на лекар за задълбочен преглед. В допълнение към гореспоменатите заболявания, лошият начин на живот също може да бъде причина за винаги студени крайници, можем да мислим и за тютюнопушене и прекомерен стрес. Недостатъчното хранене може да бъде причинено и от липса на минерали. Всяко изненадващо, дори малко приемане на течности може да доведе до охлаждане на крайниците ни.
Ако няма по-сериозно заболяване, следните съвети могат да премахнат усещането за неприятни студени крайници.
Чувствайте се свободни да използвате подправки!
Пикантните храни имат особено добър ефект върху кръвообращението. Чили, червен пипер, кориандър, джинджифил, канела и черен пипер бързо затоплят цялото тяло. Струва си да добавите горчица към нашите ястия вместо кетчуп и много угояваща майонеза, защото горчичните семена също ободряват.