Крайната диета за секс Как да се изпъшкате от тези килограми! еротика
Крайната диета за секс | Как да стене паунда!
Пролетта е точно зад ъгъла - а с нея и годишната битка срещу зимните мазнини. За тези, които не обичат спорта, това означава "лягане в леглото", защото килограмите се топят с похотливо избиване на чаршафите!
15 минути секс съответстват на около 30 минути бягане, 25 минути аеробика в леглото изгарят половин пица (470 калории) и 15 минути орален секс половин чаша вино (200 калории). Благодарение на тази добра новина от учените по хранене и упражнения най-красивата второстепенна материя в света бързо се превръща в основна.
Златното правило на секс диетата: колкото по-често, толкова по-добре! В крайна сметка редовното упражнение е най-добрият начин да се получи твърда фигура. Освен това за матрачните спортове се отнася следното: колкото по-необичайна е позицията, толкова по-голям е фитнес ефектът.
Така че, вземете своя „партньор за обучение“ и тръгвайте!
Има три варианта на гореща борба с калориите.
Секс вместо храна: Понякога вмъквайте „отмяна на вечерята“ и предпочитайте да ядете партньора. Абсолютен убиец на мазнини благодарение на липсата на калории и високите нива на изгаряне!
Секс по време на хранене: Култовият филм „9 1/2 седмици“ ни показа колко чувствена може да бъде храната. Предимството на този вариант: приемът на храна е без значение, тъй като партньорът е по-вероятно да хапе.
Интересно също
Секс след хранене: Интензивният секс има същия ефект като леките фитнес упражнения и изглажда кулинарните грехове. Тъй като добрият секс струва сила, ние разкриваме най-добрите афродизиаци в нашата галерия.
Ето най-ефективните упражнения в матрачния спорт:
Полезна информация за секс диетата
За начинаещи
Мисионерско представителство:
Класиката сред сексуалните практики предлага фитнес ефект изключително за мъже. Поемайки активната част, тренират се коремите и бедрата му.
Консумацията на калории: 600 kcal/час
С пълна пара напред
Локомотивът:
В това положение жената лежи по гръб, мъжът коленичи пред нея и тя обвива крака около врата му. Това замества ежедневното разтягане на жената, тренират се дупето и бедрата.
Консумация на калории: 400 kcal/час
Hoppe Hoppe Reiter
Конна позиция:
Жената седи на мъжа и прави нещо за мускулите на гърба си. Редовните упражнения също изгарят калории.
Консумация на калории: 300 kcal/час
Допълнителната програма
• Отворен сутиен със зъби: 85 kcal
• Горещ стриптиз: 400 kcal
• Интензивни френски целувки: 325 ккал
• Оргазъм: 129 kcal
Най-добрите афродизиаци
Тези храни увеличават похотта:
• Стриди: Тези морски дарове са богати на цинк. Мъжете се нуждаят от този микроелемент за производството на сперматозоиди в тестисите.
• Планинска чубрица: Тази билка повишава изключително либидото.
• Джинджифил: увеличава кръвообращението в малкия таз и следователно е удоволствие за мъже и жени.
• Целина: Здравият зеленчук съдържа андростенол (вид тестостерон), възбужда похотта у жените и подпомага мъжката ерекция.
• Трюфел: те също съдържат андростенол. Между другото, това е обяснението, защо само женски прасета намират трюфели.
• Чесън: добър афродизиак за мъже, тъй като помага да се поддържат сперматозоидите здрави. Въпросът е дали партньорката намира дъха й толкова разпален.
• Канела: Ароматът на подправката има ефект на насърчаване на удоволствието.