Лазаня Dukan, рецепта Dukan PL - рецепти Dukan и форум за диетата Dukan

dukan

Харесвате ли тази рецепта? Споделете го, запазете го !

Направете тази рецепта на Dukan

  • 1 супена лъжица пшенични трици
  • 2 супени лъжици овесени трици
  • 4 супени лъжици 0% извара
  • 1 яйчен белтък
  • 25 cl обезмаслено мляко
  • 1 супена лъжица Maпzena
  • 300 г 5% мазнини хамбургер
  • 300 г домати кули
  • 1 глава лук
  • сол и черен пипер
  • риган, чесън, магданоз, индийско орехче

Разбийте белтъка, пшеничните трици, овесените трици, изварата и разстелете препарата върху хартия за печене, поставена върху лист за печене. Изпечете тестото в гореща фурна на 180 ° C.

В тиган сварете лука на ситно, след което добавете натрошеното месо. Добавете риган, чесън и магданоз и малко вода. Изсипете доматеното кули и оставете да къкри.

В тенджера направете бешамел с млякото, индийското орехче и Мапзена. Спрете да готвите, когато сосът се сгъсти.

Извадете "тестото за лазаня" от фурната и го нарежете на 3.

Съберете лазанята със: слой месо, слой бешамел, слой тесто. Завършете със слой бешамел и сложете във фурната за 5 минути.

Лазаня: Идеи за рецепти на Dukan от същата категория

Информация за тази рецепта и диетата на Дюкан

Класически метод на Дюкан

Хранително стълбище Dukan

Обърнете внимание на рецептата

Разрешено на етапи:

Сряда

Рецепта на Дюкан предлага се на 01/11/2010

cc: чаена лъжичка - cs: супена лъжица - cl: сантилитър - ml: милилитър
Няма индикация за броя на закусващите за всяко ястие. Следвайте глада и желанията си.

Няколко идеи за рецепти на Dukan "Dish"

Последните 5 коментара:

sonia33 - - 02/05/2012 а 14:24

Току-що направих тази рецепта и мога да кажа, че е супер добра ! дори не би се заблудила по диета. страхотно, да се направи отново

Poulette09320 - - 21.02.2012 г. в 13:06

Беше много добро! От друга страна, на нивото на тестото ще се опитам да го направя с това на базата на яйчен белтък и обезмаслено мляко, защото прилича повече на сандвич хляб, отколкото на паста за лазаня.

Надиабела - - 05/06/2012 в 00:42

Искам да ви благодаря за тази рецепта. Признавам, че след като извадих тестото от фурната, си казах, че няма да е ужасно. И бях напълно погрешен, защото след като приготвих лазанята и я върнах във фурната за няколко минути, бях повече от приятно изненадан! След като тестото се намокри със соса, вече няма същата текстура.