Край на зимата детокс хранене - FitnessBoutique

Нашият съвет за успешно пролетно лечение

край

Краят на тунела е близо ... можем да зърнем светлината! Лека миризма на пролет, чакаме това от седмици и въпреки това, въпреки повишаващите се температури, моралът не прави същото. Нищо ненормално, бъдете сигурни, ентусиазмът ви е просто в хибернация !

С зимата липсата на светлина, умората настъпва по-лесно и стресът става ежедневен съюзник. Достатъчно е да почистите тялото, за да стартирате машината, но как се справяте? Някои съвети за избавяне на тялото от натрупаните токсини:

Бъди търпелив

За да бъде ефективен, детоксикацията трябва да продължи между 28 и 42 дни, времето на процеса на обновяване на клетките. Затова подредете съветите по-долу за този период, така че да бъдат ефективни.

Правилният рефлекс, когато се събудите

Вече не представяме многобройните му предимства: лимонов сок! Смесете сока от половин лимон във висока чаша хладка вода и го пийте на гладно, когато се събудите в продължение на 10 дни. Изчакайте 30 минути, преди да консумирате закуската си. Пречистващите добродетели на лимона помагат за прочистването на храносмилателната система и озаряват тена след само няколко дни лечение. Можете също да добавите джинджифил, за да увеличите максимално резултатите.