Кожна и чревна флора Влияние на чревните бактерии
Истинската красота идва отвътре: поне що се отнася до кожата, тази стара поговорка изглежда е права. Тъй като според настоящите проучвания нашите чревни бактерии също участват в здравето на кожата.
Черва и кожа: Как са свързани?
Често погледът в лицето разкрива дали някой напоследък е добър към себе си. Независимо дали сме яли нездравословно, спали сме малко или сме пушили много: Обикновено можете да разберете, като погледнете кожата ни. След това изглежда бледо, свежо и някак уморено, склонно към пъпки или е сухо и стегнато.
Но не само общите ни навици на живот оставят следи върху кожата ни: състоянието на червата може очевидно да окаже влияние и върху здравето на кожата. Например при много пациенти с кожни заболявания са открити промени в чревната флора (микробиотици) и чревната бариера. А има и взаимодействия с психиката.
Някои изследователи дори говорят за възможна „ос черва-мозък-кожа” в този контекст. Те се отнасят до връзка, която се подозира между психиката, червата и кожата. В резултат на това има верига от реакции при кожни проблеми:
- Психологически фактори като стрес натоварват чревната флора
- Нездравословната диета отслабва чревната флора (допълнително)
- Чревната бариера става по-пропусклива за чужди вещества и микроби
- Все по-често се отделят възпалителни вещества и свободни радикали
- Задействат се кожни проблеми. Стареенето на кожата се ускорява.
Остри обостряния се наблюдават при хора с кожни заболявания.
Кожните проблеми натоварват психиката - порочният кръг започва отначало (особено при кожни заболявания)
Добре е да се знае: Изглежда връзката между психиката, червата и кожата е много по-ясна при хора с кожни заболявания, отколкото при здрави хора. Точните връзки все още не са напълно записани и изискват допълнителни изследвания.
ИСТИНСКАТА МОЩНОСТ ИДВА ОТ ВЪТРЕ
Комплекс BIOSAN ®
С най-научно изследвания щам на чревни бактерии: Lactobacillus rhamnosus GG
- За лигавиците 1
- За енергия 2
- За имунната система 3
Чревна флора и кожни заболявания
Това, което мнозина не знаят: Кожните заболявания често са много тясно свързани с промените в естествената чревна флора. Научни изследвания показват, че пациентите с хронични кожни заболявания като розацея, невродермит и псориазис често имат дисбиоза:
Добре е да се знае: Понастоящем е известно, че кожните заболявания често се свързват с нарушена чревна флора - но много други фактори играят роля в развитието на псориазис, невродермит и други подобни. Следователно все още не е възможно да се каже точно как точно са механизмите на действие или каква е причината и какво е последицата.
Подкрепете чревната флора: ето как работи
Тези, които укрепват чревната си флора, също правят нещо за кожата си. За да могат нашите полезни чревни бактерии да се чувстват добре и да се размножават усърдно, те се нуждаят от правилната храна. Малките обичат разтворимите фибри (така наречените пребиотици), които могат да бъдат намерени в черен салсиф, пащърнак и артишок от Йерусалим например. Но пресните плодове и зеленчуци, пълнозърнестите продукти и бобовите растения също са добра храна за чревните ни обитатели.
В допълнение, пробиотиците могат да помогнат за връщане на баланса на чревната флора. Тъй като те съдържат полезните чревни микроби и по този начин могат конкретно да подкрепят отряда на „добрите“ бактерии.
Освен това трябва да избягвате всичко, което вреди на чревната флора, ако е възможно: едностранна диета с много бяло брашно и захар, както и стрес, например.