Кожата ви е чувствителна и страдате от розацея. Вижте от какви навици трябва да се откажете и от какво
Факторите на околната среда и нездравословното хранене могат да влошат състоянието на хората с чувствителна кожа и могат да доведат до дерматологични проблеми, включително розацея. Тъй като все повече хора са диагностицирани от дерматолози с този проблем, те са направили списък с вредни навици, които могат да оставят своя отпечатък върху кожата и които чувствителните хора трябва да избягват.
Ежедневни навици, които трябва да избягвате, ако имате чувствителна кожа
Наташа Кук е една от най-добрите дерматолози и смята, че хората с чувствителна кожа трябва да бъдат много внимателни за всичко, което се случва около тях, за да не влошат състоянието си. Излагането на слънце е основен фактор, водещ до кръвоносни съдове в лицето, първият симптом на розацея, според dailymail.co.uk. По този начин хората с чувствителна кожа трябва да избягват излагането на слънце възможно най-много и когато го правят, не трябва да липсват лосиони с висок защитен фактор. Въпреки че посещението в сауната се препоръчва за премахване на токсините от тялото, Наташа Кук е на мнение, че тези с чувствителна кожа трябва да се откажат от този навик. Много висока температура и пара могат да повлияят на кожата. Също така, хората, които страдат от розацея, трябва да премахнат от ритуала за грижи скраб, много силни лосиони или прекомерен грим и това е така, защото кожата може да страда. Овлажнител, съдържащ глицерин, хиалуронова киселина или витамин В3, е от съществено значение за добрата грижа за лицето.
Какви храни да ядем, за да се отървем от розацея?
Въпреки че лосионите и кремовете са много важни за безупречната кожа, храненето също играе важна роля в процеса на грижа. Експертите препоръчват в диетата да се включат риба, кисело мляко, авокадо, тиквени семки и пълнозърнести храни. Тези храни се борят с възпалението на кожата, поддържат нивата на кръвната захар постоянни и спомагат за поддържането на кожата еластична.
Специалистите препоръчват витамин В3 да не липсва в диетата на хората, страдащи от розацея. Независимо дали говорим за храни, които го съдържат, или имаме предвид хранителни добавки или кремове и лосиони, които се базират на него, той има свойството да симулира производството на колаген, помагайки на кожата да се бори срещу основните дерматологични заболявания.