Скачащо въже, гребец

Съобщение от Gino78 »16 юли 2017, 11:47

вашите нужди

Идвам при вас, защото се регистрирах за 3 месеца в стаята.
Промених и начина си на хранене (повече газирани напитки, повече мазни храни)

Целта ми преди брака (30 септември 2017 г.) е да загубя корема си.
Не виждам промяна, затова идвам да ви помоля за помощ.
Пуснах гребца за 1 седмица и тъкмо започвам въжето за скок.
Смятате ли, че това би могло да ми помогне да загубя мазнини по корема, защото правя упражнения за корема, но това не променя нищо и след това видях на няколко поста, че накрая упражненията за корем не променят нищо.

Не приемам никакви изгарящи мазнини или prot, нищо не е ясно, защото искам да загубя естествено, за да избегна възобновяването, след като спрем продуктите.

ако имате някакъв друг съвет, интересувам се.

Благодаря ви, че отделихте време да ме прочетете

бустер: 1,72 см, 68 кг