Кожата на голямото почистване - Тя

почистване

За да си възвърнете свежия тен и меките крака, готови да се вмъкнете в малки летни рокли, следвайте нашата двадесет и осем дневна програма. От специално направен ексфолиант до пулпиращ овлажнител: ултра-ярка кожа за нас.

Детокс меню за една седмица

Преди да помислим за козметика, нека започнем малко детоксикация отвътре, което е доказано ефективно при доста тен. • Да пиеш много вода и консумирайте колкото се може повече плодове и зеленчуци, храни, които поддържат киселинно-алкалния баланс на организма. Изберете ги богати на вода (като краставица). На практика идеята за презареждане на организма (и кожата) с минерали (магнезий, калий и др.) И източване на токсини е да включите във вашата диета пресни сокове от плодове и зеленчуци (задължително: морков + ябълка + листа спанак + магданоз ), както и бульони (най-пълните: целина + маруля + лук + чесън + ароматни билки). • Проследявайте незаменимите мастни киселини, като натрошени ленени семена в кефир за закуска, бадеми като лека закуска в 17:00, рапично масло върху зеленчукови салати. • Бойкотирайте наситените мазнини, бързи захари, мазни меса и намаляване на количеството нишестени храни и стимуланти (кафе, черен чай, кока-кола и др.).

Ексфолиращ лосион за двадесет и осем дни

По време на цикъла на регенерация на кожата, ние сменяме класически продукти за премахване на грима за ексфолиращи формули, като лосион или пяна, обогатени с ензими, млечна или салицилова киселина. Те са страхотни, като помагат на 36 милиона мъртви клетки да бъдат елиминирани по естествен път. Ако кожата се зачервява, през ден се редуваме с нежен лосион. И изваждаме бутилката си през септември за малко ексфолиращо лечение обратно в училище. (Ние сме пристрастени към лосион P50W от Biologique Recherche и Daily Microfoliant от Dermalogica.)