Кожа до кост - 6
престъпление
Просто исках да съм слаба. Досега не исках нещата да се влошават. - или аз, като близо пет месеца. Еще
Кожа до кост
Просто исках да съм слаба. Досега не исках нещата да се влошават. - или аз, както направих по някакъв начин след близо пет месеца клинично лечение.
6. списък на анорексиците
В четвъртата глава споменах накратко списъка, който написах в дневника си. Този списък беше написан според моите идеи по това време, а именно какви храни бих искал да ям у дома, след като изляза от клиниката. Това бяха нещата, с които да нахраня Предназначих себе си.
И си помислих дали съм толкова честен. Дори мога да споделя този малък списък с вас, за да можете да потръпнете с мен.
Дата: някъде в началото на март
Неща, които ще ям, след като се прибера вкъщи:
- Бебе цвекло
- Фъстъчено масло
- Боровинка
- Тост
- Нуга крем Alnatura
- Смутита
- Ягода
- Манго
- Оризови решетки
- Салати
- Сладки картофи
- Семена
- Киноа
- Риба
- Ориз
- Черен шоколад
- Соеви десерти
- Протеиново кисело мляко
- Закуски от бебешкото легло
- Домашни кифли
- Ябълки
Неща, които никога повече няма да ям:
- 1 голям банан (пюре) + 2 супени лъжици овесени ядки
- Кокосово кисело мляко Alpro + 1 банан/всякакви плодове
- 1 db. пържени/варени сладки картофи + 2 филийки пълнозърнест тост
- 4-5 EC мюсли + бадемово мляко
- Каша 4-5 супени лъжици овесени ядки + малко плодове
- Коняк паста + замразени зеленчуци със соев сос
- Кокосово кисело мляко Alpro + замразени плодове + 2 натрошени домакински бисквити
- Alpro соеви десерти самостоятелно (забележете около 100 калории/кутия) или с плодове
- Смутита (също с бадемово мляко, но главно с вода)
- Разбъркайте запържете с пилешки гърди
- Кокосово кисело мляко + канела с кок
- Плодове (калориите не се броят)
- Всичко за бебешкия отдел (за голямата почивка в училище)
Какво има в моя списък:
- Торта само веднъж седмично в определен ден
- Чаша вода преди обяд, друга чаша след обяд
- Отчитат се многокалорични плодове (напр. Ябълки, круши, портокали, киви, банани и др.)