Коучинг за отслабване с Одри Джонс
Коучинг за отслабване от автор на готварска книга на знаменитости и професионалист по отслабване Одри Джонс.
Отслабването може да бъде плашещо! Необходими са години на изследвания и работа, за да разберете откъде да започнете, как да поддържате нова диета и да поддържате здравословно тегло. И тук идва треньорът за отслабване.
Учете се от 10-годишен професионалист
През последните 10 години помогнах на хиляди хора да отслабнат. Дори написах 4 книги за отслабване, издадени от най-старото издателство в САЩ, HarperCollins.
Работих със световноизвестния треньор Боб Харпър, готвих няколко пъти с Рейчъл Рей и показах на Кати Лий Гифорд как се приготвят зелени смутита с вкус на коктейли. Тренирах с Маркус Самуелсон и готвих за Нигела Лоусън и Антъни Бурдейн.
Готвила съм с много велики в света на храната и отслабването. От готвене за Рейчъл Рей и Антъни Бурдейн до споделяне на рецепти за отслабване с Боб Харпър.
Знам как да направя отслабването едновременно ефективно и вкусно. И нека си признаем, освен ако не се насладите на храната, няма да можете да спазвате диетата. !
Този нов тренировъчен план за отслабване отнема моите 10-годишни познания и дава всичко във вашите ръце! Ще ти бъда водач, мажоретка, треньор. Ще направя промени във вашата диета, за да ви помогна да намерите начин да отслабнете и да го спрете завинаги.
Премиум план за тренировка за отслабване
Преглед на текущата диета
Ще започнем коучинг за отслабване, като прегледаме текущата ви диета. Една седмица преди началото на тренировката ще започнете да записвате всичко, което ядете, което ще ми даде преглед на това кога и какво ядете, пиете и желаете.
Създайте персонализирана диета за вас
След това ще взема настоящата информация за диетата, за да създам персонализиран план за отслабване за вас. Вероятно ще приема части от текущите планове за отслабване с хранене, защото доказано работят. Но те ще бъдат модифицирани според вашите специфични нужди.