Коучинг за отслабване; Естетика на Nancy Couture

От научна гледна точка е лесно да отслабнете. За да загубите половин килограм мазнини, трябва да изгорите около 3500 повече калории, отколкото вече изгаряте по време на ежедневните си дейности. Можете да направите това, като избягате маратон или упражнявате интензивно всеки ден, като същевременно намалите приема на калории. Но можете да изберете и метода за отслабване с протеини.

коучинг
Вашето отслабване се наблюдава внимателно от вашия личен съветник за отслабване. Това индивидуално обучение ви дава основните хранителни знания и информация, от които се нуждаете, за да водите по-здравословен начин на живот, което ще ви помогне да поддържате стабилно тегло. Най-хубавото е, че ще се научите да се наслаждавате на храните, които обичате, без да се чувствате виновни. Хората, които следват нашия метод, отслабват разумно и придобиват знания, за да правят уверено по-здравословен избор на храна, когато става въпрос за поддържане на стабилно тегло.

Какво означава прием на калории; храните, които са най-подходящи за поддържане на стабилно тегло; как прекомерното производство на инсулин води до създаване на мазнини; кога и защо да ядем въглехидрати, здравословни мазнини и протеини и в каква комбинация; разнообразие от пикантни, сладки и солени фини храни; програма за отслабване без улов; хранителна информация, която да ви помогне да промените начина си на живот и да поддържате новото си телесно тегло. НЕнашите клиенти научават как могат да поддържат теглото си научете връзката между избора на храна.

След като загубите излишните си килограми, ще научите за въздействието на консумацията на захар върху телесните мазнини, какви хранителни комбинации да избягвате и как да се противопоставите на наддаването на тегло, докато се наслаждавате на храните, които обичате.