Коучинг за личен начин на живот и хранене - VON WALDEN
Всички говорят за здравословно хранене и устойчив начин на живот. Всяка седмица има нови доклади и съобщения, които опровергават това, което се е смятало за здравословно и коригират предишната седмица.
Не знаете ли какво да ядете или на кого да вярвате?
Тогава придружаващото ни обучение е точно за вас, защото ние ще ви помогнем да се ориентирате в тази джунгла от хранителни тенденции и да намерите своя личен път.
Ние сме Ива и Маркус, двете лица на VON WALDEN.
Ние не сме нито лекари, нито диетолози. Ние сме хора, също като вас, които преди няколко години бяхме затворени в хранителна въртележка, от която все повече се разболявахме: Проблеми с теглото, храносмилателни оплаквания, подуване на корема и вялост бяха постоянни спътници. Въпреки всички добри съвети, ние не направихме крачка напред, докато един ден не попаднахме на палео диетата и намерихме решението на много от здравословните си проблеми в нея.
Ние не сме мисионери, гурута или спасители. Не ви казваме как да се храните и как да живеете. През последните години научихме колко индивидуално може да бъде здравословното хранене. Придобихме много знания и известна компетентност, които ни подтикват да помагаме на хора като теб.
Подкрепяме ви в адаптирането на вашата диета към вашия личен, по-здравословен начин на живот. Заедно ще намерим начини и възможности да извлечем максимума от вас и живота ви, за да можете да вземете идеалното решение за себе си! Защото в крайна сметка единственият човек, който най-добре знае какво е добро за вас, сте вие самите!
Какво е важно за нас в нашия коучинг
При нас вие винаги сте часовникът. Ние ще намерим идеалния начин за вас и вашия живот!
Въпреки това има няколко точки, които са важни от наша гледна точка: Ще трябва да се сбогувате с индустриално произведените, преработени и изкуствени храни. Това е единственият начин да върнете усещането за собственото си тяло и неговите нужди.
Индустриалната захар, подобрителите на вкуса, готовите продукти и заведенията за бързо хранене променят усещането ви за вкус и карат метаболизма ви да бъде силно дисбалансиран. Нямате нужда от нищо от това. Нашият фокус е върху вкусната ЧИСТА ХРАНА!
За нас чистите храни са естествени и непреработени храни, които до голяма степен са без зърнени храни, без захар и без лактоза. Въпреки това тук разчитаме и на вашата собствена компетентност: Приемете присърце правилото 80/20 (80% от вашата диета трябва да бъде чиста) и не правете заместваща религия от вашата диета! В края на краищата храната е и удоволствие и радост.
Какво можете да очаквате
Вашата диета оказва огромно влияние върху целия ви живот, така че ето само няколко неща, които ще забележите, докато напредвате към по-добро хранене:
- Повече благополучие и енергия
- Повишена ефективност
- Премахване на много "ежедневни" болки и проблеми с храносмилането
- Повече радост в живота чрез по-активен начин на живот
- Променен външен вид, който се доближава много до тялото на мечтите ви
Това звучи ли като път, който ще ви отведе до целта ви? След това прескочете сянката си и ни пишете! В необвързваща дискусия можем да изясним дали сме добър мач и как най-добре можем да се съберем.