Коучинг от di; т; диетолог тициен; Нарбон (11)
Хранителният коучинг ви позволява да осъзнаете, че спортната диетология е необходима за тези, които искат да бъдат във върхова форма. Доброто хранене е от съществено значение за отслабване, връщане на формата или възстановяване на мускулната маса. Спортът сам по себе си не може да бъде достатъчен. Фитнес програма може да бъде ефективна само ако физическата активност е свързана със здравословен начин на живот. Вече е очевидно, че доброто хранително поведение ще ви донесе по-добър баланс.
Какъвто и спорт да се практикува, независимо от интензивността, независимо от качеството на използваното оборудване ... За да помогнете на тялото си да остане двигател на вашето представяне, трябва да обърнете специално внимание на диетата си през цялата година. Той трябва да бъде адаптиран към физиологичните изисквания на вашата интензивна спортна практика. Във всяка спортна дейност храненето играе ключова роля: въпреки най-съвършената тренировка, която е, диетата, която не е пропорционална или недостатъчна спрямо калорийните разходи, може да доведе до застой в тренировките, дори да бъде източник на нараняване или хронична умора.
Но от диета до диета, от диетични съвети до диетични съвети, все повече хора са загубили ориентация. Те вече нямат спонтанност пред чинията си и вече не възприемат храната като източник на удоволствие. Някои хора, макар да се стремят да следват скрупульозно най-популярните хранителни съвети, дори правят големи грешки и потъват в хранителни разстройства. Оттук и интересът към използването на професионалист. Възпитавайте и превъзпитавайте това е ролята на треньора по хранене.