Коучинг 2
В десния ъгъл: вашият смартфон и неговите безброй приложения за фитнес. В левия ъгъл: спортни треньори и тяхното скъпо ноу-хау. Кой ще спечели тази битка за титлата „най-доброто решение за обучение“? Тази публикация ви носи Дейвид Гил, основател на софтуера TotalCoaching.
Не искам да бъда убиец, но репортерът на New York Times Моли Ууд вече отговори на този трънлив въпрос. Във видеоклип, публикуван на същата дата миналата година, специалистът по нови технологии сравнява услугите на личен спортен треньор с FitStar, приложение, което предлага безплатни (или за $ 40 на година в премиум версия) персонализирани обучителни сесии, адаптирани към целите на потребителя.
Неговото заключение ? Тя е от страната на обучението 2.0: „Смятам, че приложението по-добре отговаря на начина ми на живот и най-важното е, че е жизнеспособно дългосрочно решение“.
Но това не означава, че контролираното обучение е било лошо преживяване. Напротив: журналистът се възхищава от Алисън Росслер, личен треньор и собственик на учебен център в Оукланд, Калифорния. „Почувствах истински усет за успех“, казва тя например, докато похвали ефективността на сесиите, проведени с нея.
Не, това, което Моли Ууд критикува за личен коучинг, е прекомерната цена. За един час с Алисън Росслер тя плаща 100 долара, което представлява бюджет от няколкостотин долара за целия месец на нейния опит. Друг недостатък: липсата на гъвкавост на такава формула „Освен че трябва да си запазя времево време в дневния ред, трябва да пътувам, за да се срещна с него“, съжалява тя.
Личен джобен треньор
MyAsics, Днешният план, Freeletics, runcoach, Couch to 5K, Fizzup: броят на приложенията за спорт и фитнес е много. Едно просто търсене в iTunes или Google Play може да идентифицира десетки хиляди - въпреки че повечето от тях не твърдят, че са „джобни лични треньори“. Тези, които са представени по този начин, като FitStar, имат особеността на генерирането персонализирани планове за обучение чието ниво се адаптира според прогресията. Всичко безплатно или срещу няколко долара на месец.
Как работи ? Отговор: по начин, различен от начина на работа на личен треньор! По-конкретно, тези приложения ви карат да детайлизирате първо целите си, личните си постижения, текущото си състояние на фитнес, вашите лични ограничения, както и предпочитанията ви за времеви интервали за обучение. От тази маса данни те след това генерират план за обучение до ключ, който се коригира според завършеното натоварване на обучението или не - просто предоставете тази информация на ръка или чрез „GPS, захранване или друг сензор.
Но това не е всичко: няколко от тези приложения интегрират някои елементи на играта в техните оперативни механизми, техника, наречена "gamification" (вдъхновена от английската gamification). По-конкретно, това се състои в заемни механизми, които правят една игра забавна, като състезание, разпределяне на награди и награди, както и установяване на класации, за да се увеличи пристрастяващият характер на приложенията - бихме казали като добър Квебек „инжектирайте добра доза r'venez y“! В много отношения геймификацията се римува с мотивация, което е целта на техниката. Въпреки това, както се съобщава в проучване, публикувано през 2013 г., малко приложения се възползват напълно от геймификацията.