За или против Nutella 8-те най-добри домашни рецепти за Nutella - Maman Eat Bien
Има ли буркан с Нутела в килера у дома? Колко често е отворен? Какво е отношението ви към Нутела и любовта, която децата изпитват към нея?
Nutella е противоречива поради няколко причини: фалшивата реклама, че е хранителна за закуска и използването на палмово масло, което не е тривиален избор за планетата. И тъй като един буркан Nutella се продава на всеки 2,5 секунди, говорим за много палмово масло!
Трябва да се изправим пред фактите, Nutella не е здравословен избор. Той е предимно захар и мазнини и с много ниско съдържание на протеини, което го прави висококалоричен спред за закуска, който не осигурява енергия за дълго. Той не се конкурира с много по-питателните фъстъци или ядки.
Да ни забранят от домовете? Ако не го консумирате, няма причина да започнете да го купувате. Но ако вие (и вашите деца) обичате Nutella, ето няколко съвета как да намалите приема си и да излезете от навика.
За всички храни, които не представляват добър хранителен избор, но които имат добър вкус и се оценяват от семействата, е важно да се вземе предвид честотата на консумация. Пълното лишаване може да доведе до ярост и прекомерна консумация, дори при деца. Най-добре е, когато се опитвате да промените навика, да се справяте постепенно, без да наблягате на „лошата“ или „забранената“ страна на храната. По този начин ние запазваме критичното мислене и насърчаваме здравословното хранително поведение при децата.