Котешки нокът, полезен за имунитет и артроза
Диетичната добавка за котешки нокът изглежда полезно средство за лечение на различни състояния, включително артрит и отслабена имунна система.
Котешкият нокът (Uncaria tomentosa) е тропическо растение за катерене, което може да нарасне до 30 метра височина. Името идва от бодлите му, които наподобяват ноктите на котка. Среща се главно в тропическите гори на Амазонка и в други тропически райони на Южна и Централна Америка, пише doc.ro.
Кората и коренът на това растение се използват от векове в тези части на света като традиционно лекарство за много проблеми и състояния, като възпаление, рак и инфекции. В момента хранителните добавки могат да се приемат като течен екстракт, капсули, прах или да се прилагат под формата на чай.
Ноктопластът нараства популярността си като билкова хранителна добавка поради предполагаемите ползи за здравето - въпреки че само някои от тях са подкрепени от научни изследвания. Какви потенциални ползи за здравето има котешкият нокът?
Котешкият нокът поддържа имунната система
Ноктите могат да помогнат за подпомагане на имунната система, като помагат за по-ефективна борба с инфекциите. Малко проучване, включващо 27 мъже, установи, че приемането на 700 mg екстракт от котешки нокът за 2 месеца увеличава броя на белите кръвни клетки, които участват в борбата с инфекциите.
Котешкият нокът изглежда действа както чрез повишаване на имунния отговор, така и чрез успокояване на хиперактивната имунна система. Неговите противовъзпалителни свойства могат да бъдат отговорни за свързаните с имунитета ползи. Въпреки тези обещаващи резултати по отношение на имунитета са необходими повече изследвания.
Котешки нокът облекчава симптомите на остеоартрит
Остеоартритът е изключително често срещано състояние, което причинява скованост на ставите и болка. В проучване на 45 души с остеоартрит на коляното, приемането на 100 mg екстракт от нокти в продължение на 4 седмици намалява болката по време на физическа активност. Няма съобщения за странични ефекти. Нито болката по време на почивка, нито отслабването на подуването на коляното са променени.
В осемседмично проучване добавка, базирана на котешки нокът и корен от мака, намалява болката и сковаността на ставите при хора с остеоартрит. Освен това участниците се нуждаеха от лекарства за болка по-рядко.
Друго проучване тества ежедневна минерална добавка със 100 mg екстракт от котешки нокът при хора с остеопороза. След 1-2 седмици ставната функция на тези хора се подобри и болката беше намалена в сравнение с хората, които не приемаха добавки.
Трябва да се отбележи обаче, че може да бъде трудно да се определят специфичните действия на растението в проучвания, които тестват няколко добавки едновременно. Учените смятат, че котешкият нокът може да облекчи симптомите на остеоартрит поради своите противовъзпалителни свойства, но са необходими повече изследвания в подкрепа на тези заключения.
Котешки нокът може да облекчи симптомите на ревматоиден артрит
Ревматоидният артрит е дългосрочно автоимунно състояние, което води до възпаление на ставите, зачервяване и болка и чието разпространение изглежда се увеличава. Някои изследвания предполагат, че котешкият нокът може да помогне за облекчаване на симптомите на това заболяване. Например, малко проучване на 40 души с ревматоиден артрит установи, че 60 mg екстракт от нокти на ден, заедно с редовните лекарства, водят до 29% намаление на броя на болезнените стави в сравнение с контролна група.
Както при остеоартрита, се смята, че котешкият нокът намалява възпалението в тялото, облекчавайки симптомите на ревматоиден артрит. Въпреки че тези резултати са обещаващи, има малко доказателства. Необходими са по-големи, по-качествени проучвания, за да се потвърдят тези ползи.
Ползи, които не са подкрепени от проучвания
Въпреки че се казва, че коча бита има много други предимства, понастоящем няма доказателства, че това растение е полезно при рак, вирусни инфекции, тревожност, алергии, високо кръвно налягане, подагра, стомашни и чревни разстройства, астма, киста на яйчниците или СПИН. Поради липсата на научни изследвания не е ясно дали ноктите на коча билка могат да бъдат ефективна или безопасна опция за лечение на някое от тези състояния.
Какви странични ефекти има котешкият нокът?
Наличната информация за установяване на общата безопасност на средствата за защита от нокти и уста е недостатъчна. Високите нива на танини в това растение могат да причинят някои странични ефекти - включително гадене, разстроен стомах и диария - ако котешкият нокът се консумира в големи количества.
Доклади от случаи и изследвания на епруветки поддържат други възможни странични ефекти, включително ниско кръвно налягане, повишен риск от кървене, увреждане на нервите, антиестрогенни ефекти и неблагоприятни ефекти върху бъбречната функция.
Като цяло се препоръчва следните групи хора да избягват или ограничават прилагането на добавки, съдържащи нокти:
Бременни или кърмещи жени. Котешки нокът не се счита за безопасен за приемане по време на бременност или кърмене поради липса на информация за безопасност.
Хора с определени медицински състояния. Хората, които изпитват нарушения на кръвосъсирването, автоимунни заболявания, бъбречни заболявания, левкемия, проблеми с кръвното налягане или чакащи операция, трябва да избягват лекарства за нокти и уста.
Хората, които приемат определени лекарства. Тъй като ноктите могат да повлияят на някои лекарства, като кръвно налягане, холестерол, рак и съсирване на кръвта, трябва да потърсите медицинска помощ, преди да вземете добавка за нокти. Липсата на доказателства за безопасност на хранителна добавка означава, че винаги трябва да я използвате с повишено внимание.
Ако решите да вземете котешки нокът, добре е да знаете, че не са установени инструкции за дозиране. Въпреки това, Световната здравна организация (СЗО) заявява, че средната дневна доза трябва да бъде 20-350 mg суха кора за екстракти или 300-500 mg за капсули, приемани в 2-3 отделни дози през целия ден.
Проучванията използват дневни дози от 60 и 100 mg екстракт от нокти за лечение на ревматоиден артрит и остеоартрит на коляното. Потенциален риск е, че много билкови добавки, включително котешки нокът, не са строго регулирани от здравните власти. Независимо от съществуването или несъществуването на проучвания, проведени върху растение, се препоръчва да се потърси медицинска помощ, преди да се вземат хранителни добавки.
Ваксината, разработена от Pfizer и BioNTech, се е доказала ефективна срещу COVID-19, обявяват двете компании. 332