Косопад в 10 въпроса Elle Quebec

Коса, всички я губим. Но от кога трябва да се тревожим? Защо някои хора губят повече от други? Какво може да се направи за отстраняване на този проблем? Ален Врейн, експерт по косата, отговаря на нашите въпроси.

от: Даниел Вервил - 10 юни 2012 г.

косопад

1. Нормално ли е да губите коса? Кога трябва да се притесняваме?
Средно на ден губим от 50 до 80 косми. Някои дни е повече, а други дни е по-малко. В деня на шампоане пада малко повече, но ако имате дълга коса, падането може да изглежда по-обилно, отколкото е всъщност.

2. Вярно ли е, че губим повече коса след бременност? Защо?
По време на бременността повишените нива на женските полови хормони (естроген и прогестерон) забавят нормалната загуба на коса. Някои жени казват, че имат по-добра коса, когато са бременни, защото губят по-малко от обикновено. След раждането, от друга страна, спадът в нивата на хормоните кара косата да пада все повече и повече за период от около шест месеца. Виждаме същото явление по време на менопаузата.

3. Може ли стресът да ни накара да загубим коса?
Стресът, безпокойството, умората и преумората влияят върху баланса на косата. След това можем да се чувстваме сърбящи или да имаме по-тъпа, по-тънка и по-крехка коса. Стресът дори може да увеличи производството на себум и да намали кръвоснабдяването на космената луковица, което води до по-голяма загуба на коса. Но противно на общоприетото схващане, рядко причинява алопеция ареата, тоест загуба на плака. Последното се дължи по-често на наследствени фактори или лекарства.

4. Може ли косопадът да бъде свързан с неправилното хранене?
Излишъкът от алкохол, тютюнопушенето и лошите хранителни навици се отразяват в нашата коса. След това косата може да стане чуплива, скучна и да падне по-лесно. Йойо диетите и бързата загуба на тегло също са много лоши за тях. Балансираната диета е сигурен съюзник за поддържане на пълна коса. Обръщаме се към меню, богато на аминокиселини (месо и риба) и витамин В (зърнени храни, зелени зеленчуци, яйца). Но внимавайте! Ако падането е свързано с хормонални или наследствени фактори, здравословното хранене няма да бъде панацея.