|
Страдам от
а) Изгаряне (или CFS)
б) изтощение, лоша концентрация
в) чести главоболия от напрежение
г) дифузен косопад
Сега лекар ме посъветва да използвам хранене с ниско съдържание на инсулин + терапия като част от ортомолекулярната медицина. (Витамин С, В комплекс, цинк, витамин D, калий и магнезий).
Според неговия опит най-добрата терапия срещу косопад няма смисъл, стига да се придържате към типична западна диета с висок процент въглехидрати от продукти от пшенично/бяло брашно.
Благодаря предварително!
Така че ям много последователно от около два месеца и половина (мисля, че мога да преброя храненията, където от една страна не беше така) с ниско съдържание на въглехидрати (но не и с ниско съдържание на въглехидрати). Освен въглехидратите, гледам и естествеността и качеството на храната си. косата ми определено се е оправила. Така че значително по-малко загуба на коса, почти на люспи, косата изглежда по-здрава и по-силна. Нямам нов растеж, но след краткия период никой не очакваше това.
освен това, физически съм много по-добър. по-добра кожа, отслабване, много добро благополучие, чудесно храносмилане. Дори да нямаше никакви положителни ефекти върху косата ми, не бих искал да се храня по различен начин. единственият физически недостатък, който забелязах, е, че понякога сте малко слаби, когато спортувате. Но тъй като ям 2 банана точно пред него, работи добре.
като цяло и в този форум също няма да намерите много хора, които виждат само лека връзка между (класически наследствената) загуба на коса и диетата (всички те са много по-лесни за убеждаване в други връзки - вижте voltaren). обаче почти никой в този форум не го е пробвал с малки изключения. Но те също имаха добри преживявания с него (напр. Със зърнени храни, без пропускане на мляко).
всичко останало се задоволява да повтаря, че диетата няма значение (странно е, че почти всеки получава коктейл, направен от различни хранителни добавки).
Препоръчвам ви да го изпробвате, ако страданието ви е достатъчно голямо, за да можете да съберете и подходящата самодисциплина. В началото е пълно с лишения (след няколко седмици обратното) и с пари и време, защото трябва да приготвите всички ястия сами. ако имате нужда от инструкции, напишете ми pn, мога да ви препоръчам книги и уебсайтове. Но бих променил много повече, отколкото просто да оставя житото. дори това със сигурност да е първа стъпка. Почти никой не може да промени диетата си твърде радикално.
|
