Косопад 15 храни за ядене, когато ги загубите твърде много
от Margaux, редактор за красота и благополучие 5 март 2018 г., 11 ч. 13 мин 8.6k мнения
Загубата на коса може да бъде ежедневно разочарование. Между тези, които откривате на четката, възглавницата или по време на обикновен шампоан, е сигурно, че нервите ви отстъпват. За щастие има няколко храни, които могат да помогнат за спиране на косопада.
За съжаление явлението косопад е много често срещано и може да бъде свързано със стрес, умора, здравословни проблеми или просто стареене. Следователно добрата диета е от съществено значение, за да осигурите на фибрите си необходимите хранителни вещества, за да останат силни. Ето 15-те най-добри храни за ефективно предотвратяване на косопад.
1/мед
Според проучване от 2001 г., прилагането на смес от 90% мед и 10% вода би било чудотворно срещу косопад. Стига да прилагате тази маска всеки ден в продължение на месец.
2/Спанак
Спанакът е богат на витамини С, минерали (калций, желязо, калий) и мастни киселини. Накратко, те са пълни с хранителни вещества, за които косата ви жадува. !
3/Сьомгата
Сьомгата е риба, богата на протеини и мастни киселини, от съществено значение за запазването на здравето на влакната на косата. Също така е много полезно да се борите срещу проблеми със сухата коса (сухота, къдрене).
4/боб
За енергична коса се препоръчва редовна консумация на боб (черен, червен, нахут, бобови, соя ...). Те ще осигурят на косата ви добра доза протеин, особено през зимата.
Кредит: Pexels
5/Овес
Различните му хранителни вещества са отлични срещу косопад и цялостно благосъстояние. Съдържа протеини, витамини от група В и минерали (мед, цинк).