Кори Гремеску Протеинова диета

Лятото дойде и всички са все по-загрижени за начина, по който изглежда. Намираме се във време, когато времето сякаш се е свило и искаме нещата да се случат възможно най-скоро.
Разбира се, тази теория се отнася и за загуба на тегло. "Искам диета, за да отслабна лесно и да не съм гладна!" Звучи като приказка, не?

Наистина е възможно. Предимството на диета, основана на месо, яйца, сирене и млечни продукти, има предимството, че за разлика от другите драконовски диети, тя наистина работи и не сте гладни! След хранене, състоящо се само от месо и маруля, се чувствате по-сити, отколкото след две менюта за бързо хранене.
Освен това с редовна протеинова диета и спорт бързо отслабвате и не губите мускулна маса. Всъщност това е любимата диета на спортистите.

Има и обратната страна на медала. Прекомерната консумация на месо принуждава бъбреците и насърчава развитието на гнилостна флора в дебелото черво, представлявайки рисков фактор за рак на дебелото черво.

Други рискове, с които се сблъсквате, ако спазвате дългосрочна протеинова диета, са киселинността, която насърчава развитието на провъзпалителна среда, която може да доведе до заболяване на тялото или дори подагра.

---