Кори Гремеску препоръчва Weekend Warrior, за воина във вас! Диета и отслабване, здраве
Ако се чувствате така, сякаш сте ги изпробвали всички, значи не сте били в Weekend Warrior! За интензивен час кардио, съчетан с тонизиращи упражнения, следвайте графика на Lady Fit (www.ladyfit.ro/orar.php)
Уикенд воин с Даланда е тренировка, която съчетава кардио и тонизиращи упражнения. Използват се гири от 1 до 3 кг, степер и телесно тегло. Като една много ефективна тренировка, един час Уикенд воин на седмица е еквивалент на 2 или 3 редовни спортни часа.
Прочетете повече в блога на Кори!
Последното видео
Александру Рафила, представител на Румъния в Световната здравна организация, каза, че ваксинацията срещу COVID-19 не е такава
Докторът и изследователят Октавиан Юрма е на мнение, че без пълна карантина за двама ...
Проучване на експерти от Тринити Колидж в Дъблин, Ирландия, показа, че много ...
Кой не обича пицата? Малцина могат да устоят на изкушението на парче прясна пица ...
Сърдечно-съдовите заболявания остават водещата причина за смърт и заболеваемост в световен мащаб. Така е ...
Менструалните нарушения понякога остават незабелязани, друг път са „шумни“ и ви изпращат в спешното отделение.
Абонирайте се за бюлетина на Unica.ro