Кори Гремеску BeamFIT, революционното обучение, се завръща в LadyFIT! Диета и отслабване
BeamFIT се отнася до упражнения, изпълнявани с помощта на лъча, гъба, специално създадена за увеличаване на фокуса върху тялото ви. Поради специално създадените принципи, стоящи зад този метод, тялото активира всички мускули в опит да компенсира нестабилността, усетена поради лъча.
Защо обучението на BeamFit е ефективно? Методът има безброй предимства по отношение на стойката, дишането, ефективността на упражненията и особено е отличен метод за облекчаване на стреса, тъй като цялото внимание е насочено към себе си, изграждайки много силна и полезна връзка между ума и тялото.
BeamFIT използва и принципа на „тренировка с боси крака“, за да стимулира нервните центрове на подметките и да подобри способността на тялото да балансира, което води до укрепване на глезените и коленете и подобряване на стойката и циркулацията.
Повече за тази тренировка директно от Кори Гремеску от блога.
Кори Гремеску
Превъзходен треньор по пилатес
www.ladyfit.ro!
Последното видео
Кой не обича пицата? Малцина могат да устоят на изкушението на парче прясна пица ...
Проблемът с натрупването на нежелани килограми ни засяга все повече и повече. Заради сезона
Жените имат различни хранителни нужди от мъжете поради различния начин на действие ...
Храната е не само важен фактор за нашето здраве, но и за състоянието на ...
Конф. Унив. Д-р Корина Зуграву, главен лекар по хигиена и хранене на храните, член на комитета ...
Кафето се среща в ежедневния ритуал на повечето хора. Ухае, има ...
Абонирайте се за бюлетина на Unica.ro