Коремно самомасаж списание NatureMedicine
Как се засилва храносмилането?
Препоръчани статии по темата:
15-20-минутен масаж на корема два пъти на ден е достатъчен, за да допринесе за дългосрочното здраве на чревния тракт. Това е така, защото 70 процента от клетките в имунната ни система живеят в червата. Но други части на тялото и душата също се възползват от този метод, разработен от германката Дорис Лоренцен.
Едва ли имаме друга част от тялото си, която бихме пренебрегнали толкова, колкото прекрасния чревен тракт. Въпреки че е средностатистически човешки живот, той преработва около 30 тона храна и 50 000 литра течност в течение на 75 години. Заедно с другите храносмилателни органи, ние му дължим всичко, което ни дава сила, храна и живот. Той е и центърът на нашите чувства. „Висцералната интуиция“ осигурява основата за привличане, любов, радост, скръб и чувство за загуба. Здравето на червата е от основно значение за цялото тяло.
Благодарение на здравите черва, усвояването на хранителни вещества и изборът на крайни продукти от храносмилането ще бъдат оптимални. Самопочистването ви освобождава от остатъци от храна. Но доброто кръвоснабдяване на крака се подпомага и от червата, а значителна част от имунната система също гнезди в червата.
За сравнително дълго време младите черва толерират поетапно лечение като нездравословно хранене, храни, които са прекалено богати, твърде студени, прекалено горещи или прекалено сладки, които също приемаме нередовно и без да се замисляме. Това обаче означава, че храносмилателната система е изложена на непрекъснат стимул и няма получаване. И тогава дори не споменахме, че той също трябваше да се справя с различни грижи и психически проблеми. По този начин много черва страдат от това, че не получават любов и грижи от своя господар.
Ако червата стане отпуснато
Отнема много години, за да се развие облекчението на червата. Ако стане прекалено подкиселен и запушен, този огромен мускул вече няма да може да изпълнява безпроблемно храносмилателната си функция. Това може да доведе до чревни оплаквания и различни заболявания. Често с годините се развива скрито лошо чувство, което не е лесно да се определи.
Червата като табуирана тема често се виждат от лекар само когато вече са се развили масивни разстройства. За съжаление, това се отнася и за сериозни заболявания като болестта на Crohn (хронична възпалителна болест на червата) или рак на червата. Въпреки че учениците вече страдат от червата, които по тяхната логика искат да се изпразнят сутрин, те нямат възможност да го направят, освен ако детето не се прибере от училище, така че те буквално да се запушат с годините.
Използването на тоалетната също е тема табу. На много места в банята се намират мокри кърпички, въпреки че съдържат химикали, които не са полезни за чувствителен орган като червата. Вместо това е по-полезно да капете няколко капки естествено масло, като масло от рапица, върху тоалетната хартия или просто да използвате топла вода за почистване след тоалетната.
Въз основа на собствения си тъжен опит, Дорис Лоренцен от Германия е разработила полезен коремен масаж, който всеки може да опита. След няколко седмици червата се чувства много по-добре и храносмилането става необезпокоявано.
Посланик на корема
Дорис Лоренцен започна да се занимава с червата заради собствените си храносмилателни оплаквания и осъзна колко полезен може да бъде самомасажът на корема. Първо той се излекувал, а след това започнал да предава знанията си на други чрез семинари. По този начин участниците се научават не само как да масажират корема си, но и да подхождат към себе си и собствените си тела с нова нагласа. Междувременно те също така научават защо е важно да се отърват от разсейващите си навици, като например да ядат, вместо да ядат, да ядат много и да изпитват селекцията като неприятно нещо.
Редовното прилагане на метода премахва безпокойството и настинките, подобрява кръвоснабдяването и жизнеността, премахва нарушенията на съня и прави забавлението и положителните нагласи естествени за човека. Техниката работи добре и в борбата със стреса: учениците стават по-спокойни, учителите стават по-търпеливи, художниците възприемат намаляване на ламповата треска.
Начинаещите могат да започнат с 15-20-минутен масаж сутрин и вечер. В спокойна обстановка, когато телевизорът не върви. Важно е да масажирате нежно, с любов и без натиск. Ненатрапчивото внимание е важно: коремът се нуждае от емпатичен завой. Резултатът обикновено се случва за относително кратко време: коремът става по-мек и по-топъл, други изпитват дълбока релаксация и спокойствие. Има такива, които могат да летят с радост, други изпитват тъга. Поразително е колко много хора преминават през много живи мечти след това.
В корема се съхраняват безброй усещания и тежести. В резултат на процеса на детоксикация те могат да причинят гадене, световъртеж и гадене. Запекът може също да се появи временно, преди да настъпи гладка функция на червата. В резултат на подобреното кръвоснабдяване в корема тече чудесна топлина, тя става по-плоска и по този начин се подобрява и подвижността на врата. Оплакванията като болки в гърба, менструални и менопаузални симптоми са забележимо намалени. Натоварването на кръвоносните съдове се намалява и по този начин се подобрява лимфната циркулация. След кратко време кракът става по-тънък. Тонът на кожата също се променя положително, кожата изглежда по-розова и свежа, тъмните кръгове под очите изчезват.