Местна Трифала - изключително аюрведично лекарство; Monitorul de Suceva - четвъртък, 3 септември 2020 г.
Местен
Едно от най-известните аюрведични лекарства, чиито ползи се споменават безброй пъти в древните аюрведични трактати, е Трифала (в превод „трите плода“). Както подсказва името, Triphala е смес от три растения, която помага за оптималното функциониране на цялото тяло, за балансиране на нервната система, метаболизма и структурната цялост на нашето тяло, като хармонизира функционирането на цялото тяло, предотвратява или забавя стареенето. „Трите плода“ са Харитаки, Амлаки и Бибитаки.
Харитаки (Terminalia Chebula) се счита за панацея в Аюрведа и традиционната тибетска медицина, с репутация на инхибиране на развитието на злокачествени тумори. Подхранва и съживява нервната система, има положителен ефект върху кожата и храносмилателната, отделителната и дихателната системи, има регенериращо, тонизиращо, стягащо, слабително и противоглистно действие.
Amlaki (amla или Phyllanthus emblica) намалява възпалението, включително в дебелото черво, и освен това е леко слабително средство без странични ефекти. Запек, диария, язви, инфекции могат да бъдат лекувани чрез прием на амла заедно с други лекарства.
Bhibitaki (baheda или Terminalia bellirica) помага за затваряне на рани или за облекчаване на кожни раздразнения. Полезен е при астма, настинки, кашлица и често се използва срещу лошо храносмилане. Бахеда се счита за най-важното растение. Прилаган за определен период от време, той увеличава концентрацията на олеиново масло и линолево масло, значително намалявайки риска от сърдечно-съдови заболявания.
Triphala също улеснява дишането, като елиминира задръстванията в дихателните пътища и намалява главоболието, прочиства токсините от тялото, като има лек слабителен ефект. Натрупването на токсини е свързано с лошо храносмилане, депресия, тревожност и болки в ставите. Тъй като и трите действат положително на храносмилателния тракт, трифала помага за лечение на запек. Можем да вземем 2 чаени лъжички трифала в 200 мл хладка вода вечер преди лягане.
Многобройни изследвания са открили значително ниво на антиоксиданти и витамин С в трифалната смес, включително редица различни фенолни съединения, които могат да неутрализират активността на свободните радикали и да подобрят здравето и външния вид на кожата. Антиоксидантите могат да спрат оксидативния стрес, който води до бръчки, старчески петна и други видове, като същевременно намалява неприятния вид на белези. Притежавайки антибактериални, противовъзпалителни и противогъбични свойства, тази комбинация от растения стимулира и имунната ни система. Добавете половин чаена лъжичка трифала на прах към чаша гореща обикновена вода.
Диабетици, хора с безсъние, бременни жени и хора, които приемат разредители на кръвта, не трябва да приемат трифала. Консумирайте по препоръка на лекаря.