Коремната мастна тъкан и преждевременната смърт, защо наистина трябва да загубите корема
Ребека Дъмбел, университет в Нотингам Трент
Вече беше известно, че излишната мазнина, която има тенденция да се натрупва в "шамандура" около кръста на някои хора, увеличава риска от развитие на заболявания като диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания.
Нов мета-анализ на научната литература разкрива, че засегнатите хора също са изложени на по-висок риск от преждевременна смърт, независимо от теглото им. Изследователите, които стоят зад тази работа, избраха 72 проучвания, включващи данни от 2,5 милиона души. Те бяха комбинирани и анализирани, което позволява сравнение на различни телесни параметри: форма на тялото, съотношение на талията към ханша, съотношение на талията към бедрото, както и обиколката на талията и бедрото - с други думи, всички области, където тялото на индивида е естествено съхранява мазнини.
Получените резултати показват, че при всяко увеличаване на обиколката на талията с 10 cm рискът от смъртност (всички причини взети заедно) се увеличава с 11%. Изследователите са установили също, че хората, чиято мазнина се съхранява повече в бедрата и бедрата, отколкото в корема, имат по-малък риск от преждевременна смърт. Доказано е, че всяко допълнително увеличение с 5 см на допълнителната обиколка на бедрото е свързано с 18% намален риск от смърт по време на периода на проследяване (между 3 и 24 години, в зависимост от разглежданото проучване).
Как да го обясня? Отговорът се крие във вида на мастната тъкан, която сме склонни да съхраняваме, която варира в зависимост от региона на тялото.
Мазнини и здраве: сложни взаимоотношения
Телесните мазнини, наричани още „мастна тъкан“, играят важна роля в нашата физиология. Мастните клетки, които го съставят, съхраняват глюкозата, взета от кръвта, под формата на липиди, които след това могат да се използват като гориво от нашето тяло. Тези клетки също произвеждат хормонални сигнали, които влияят на много телесни процеси, включително апетита. Поради това мастната тъкан играе важна роля в метаболитното здраве.
Наличието на твърде много мастна тъкан е проблематично, но твърде малкото също е проблематично, тъй като може да повлияе на регулирането на кръвната захар (нивата на кръвната захар) от инсулина. Обикновено под въздействието на този хормон мастните клетки абсорбират глюкозата и я съхраняват за по-късно. Ако няма достатъчно мастна тъкан (както при състоянието, наречено липодистрофия), този процес не работи правилно, което води до инсулинова резистентност, което може да доведе до диабет.
Следователно мазнините са важни за метаболизма. Последствията за здравето обаче варират в зависимост от това къде се съхранява и вида на образуваната мастна тъкан. Изследванията показват, че хората с подобен ръст и тегло, но които съхраняват мазнините си на различни места, имат различен риск от развитие на определени метаболитни заболявания, като диабет тип 2 или сърдечно-съдови заболявания.
Висцерална мастна тъкан, подкожна мазнина
Формата на тялото се влияе от това къде се съхраняват мазнините. Хората с лице с форма на ябълка съхраняват повече мазнини около кръста. Те също така вероятно ще съхраняват повече мазнини и по-дълбоко. Това има тенденция да заобикаля техните органи: това се нарича висцерална мастна тъкан. И обратно, хората, чиято физиономия е „крушовидна“, имат по-широки бедра и съхраняват мазнините по-равномерно около тялото си, под кожата: това се нарича подкожна мазнина.