Коремна супа - dukan Кулинарни рецепти Laura Adamache

Dukan коремна супа, диетична рецепта

коремна

Шкембе чорба е нашият фаворит и когато разбрахме, че може да се консумира в Диета на Дюкан, Бях много щастлив и се заех с работата. Тя е повече от вкусна и изобщо не се различава от класическата коремна супа, може би просто по-лека и бърза.

  • Време за подготовка: 10 минути
  • Време за кипене: 30 минути
  • Порции: 4 човека
  • Тип рецепта: dukan (круиз - PL)

Съставка - коремна супа Dukan

  • 500 г предварително сварено коремче
  • 2 моркова
  • 2-3 малки филийки целина
  • 1 малък корен от магданоз
  • 1 малка глава лук
  • 2 жълтъка
  • 2-3 скилидки чесън
  • 4-5 супени лъжици обезмаслено кисело мляко 0,1% масленост
  • 2-3 л вода
  • оцет
  • сол

Хранителни стойности за 100 g предварително сварен корем:

Приготвяне - коремна супа Dukan

  • Почистваме зеленчуците (с изключение на чесъна), измиваме ги и ги нарязваме на подходящи парчета (оставяме лука цял, но го нарязваме в двата края). Слагаме ги да се варят в тенджера, в която сме добавили около 2-3 л вода и 1-2 чаени лъжички сол.
  • Покрийте с капак и гответе 10 минути, след което добавете корема. Отново покрийте с капак и варете супата още 20-25 минути.
  • Изключете котлона, отстранете нишките на корема, които поставихме в отделна купа, след това прецедете супата над корема. Зеленчуците могат да се ядат отделно, ако желаете.
  • Поставете супата обратно в тенджерата.
  • В отделна купа смесете 2 пресни жълтъка с 4-5 супени лъжици сметана от кисело мляко и 1 супена лъжица супа. Добавете получената смес в тенджерата и разбъркайте.
  • Добавете 2-3 скилидки настърган чесън и 2-3 супени лъжици оцет.
  • Сервираме го с похот, защото е вкусно!

коремна

Бележки

  • Кремът се получава от натурално кисело мляко с 0,1% масленост, оставя се за една нощ да се отцеди в памучно сито или подплатено с марля. Трябват ни около 500 грама кисело мляко за 6 супени лъжици кисело мляко).

Пробвали ли сте рецептата? прати ми снимка!

Лора Адамаче

28 коментара към „Шкембе чорба - дукан“

Ето как изглежда: X Супер изкусителна рецепта, както винаги!

Жозефин, скъпа моя, толкова се радвам, че ти харесва!
Сладка целувка!

Побъркваш ме с този дукан kan

и отслабнах за около два месеца. Вече загубих 9 килограма.
Как през ден ходя на фитнес или бягам на 5 км ... и не диета (с изключение на 0 алкохол и само плодове след 19:00).

:)))) Хари, вярвам ти, но знай, че дава прекрасни резултати и наистина си заслужава.
Поздравления за резултата и късмет със загубата на тегло!
Прекрасен уикенд да има!

Много апетитна коремна супа от дукан.

Хаплеа, толкова се радвам, че ти харесва!
Прекрасен уикенд!

Изглежда вкусно и мисля, че вкусът е същият. Опитвам и тази рецепта. 🙂

Роксана, скъпа, много се радвам, че харесваш супа!
Ако опитате, кажете ми как ви харесва.
Целувка!

Bubu, толкова се радвам, че ти харесва!
Целувка!

Изглежда добре, въпреки че не понасям корема, което означава, че ям супата, както я обожавам, но не и филийките на корема 🙂

Звучи странно, но ... Организирам малка размяна на продукти в моя блог, ако ви хване окото, ще ви изчакам с оферта! 🙂

Кармен, скъпа моя, благодаря ти за поканата!
Толкова се радвам, че харесвате моята супа. Обичам филийки на корема.
Целувайте с удоволствие!

Щях да пия макова коремна супа по всяко време, било то дукан. 😉
PS. Това, което харесвам в рендето, е прекрасно .

Аз също. Обичам коремна супа!
Взех рендето от Германия и съжалявам, че не го взех в няколко цвята.: ((
Сладка целувка!

Изглежда фантастично! Скоро и аз искам да направя коремна супа. Тази година сервирах коремна супа за първи път. Да направя, никога не съм го правил. Ще следвам вашата рецепта. Благодаря ти. Много целувки!

Мая, скъпа моя, толкова се радвам, че ти харесва! Целувайте с удоволствие и се надявам супата да ви хареса, ако я опитате!

Ти ми даде страхотна идея! Благодаря ти много! Вчера също направих супа и излезе деменция.

Скъпа моя, да ти е добре!
Толкова се радвам, че ви хареса!
Целувка!

Здравейте отново, скъпа Лора! Имам само един въпрос: дали коремът в списъка на съставките е приет в диетата или е нещо предписано от лекаря, при когото сте ходили? Спазвам тази диета от юни, с изключително добри и силни резултати, бих се отдала на коремна супа, защото много ми харесва и много ми липсва. Но май не искам да рискувам. Очаквам отговор от вас, преди да започна да се подготвям. Целувам те

Крис, скъпа, получих същия въпрос във Facebook, така че ще ти дам отговора, който дадох там.

„Мика, ето отговорът на треньорите на дукан. "Добро утро. Бих искал да знам дали нервите и шкембето са разрешени храни без ограничение? Граци. "
„Добро утро, нерви и шкембе са позволени по желание. Добър апетит. " Превод: Бих искал да знам дали коремът и нерветите (жилата, които обикновено са на крави от кости и се продават тук почистени отделно) могат да се консумират без ограничение? Благодаря ти. Отговор на треньора: Нервети и корем могат да се консумират без ограничение. Добър апетит!