Коремна болка и проблеми с храносмилането в напреднала възраст
Стомашно-чревният тракт в човешкото тяло е чувствителен. Грешна диета, затлъстяване и твърде малко упражнения
Тъй като потокът на слюнката и мускулната сила в хранопровода намалява с възрастта, става по-трудно да се дъвче и поглъща храна. Освен това стомахът често произвежда по-малко стомашна киселина, поради което възрастните хора често страдат от анорексия или се чувстват сити в ранна възраст. Тъй като обаче мускулите на тънките черва също намаляват ефективността, храносмилането се забавя, което може да доведе до запек.
Кога възрастните хора с болки в корема трябва да посетят лекар
Всеки човек има болки в стомаха веднъж. Като правило се причинява от неприемливо хранене или разстроен стомах. Ако обаче болката ви продължава, »повече информация по въпроса
Ако имате лека диария, това може да означава вирусна или бактериална инфекция. След това тялото ви реагира с »повече информация по темата
Как да изследваме болки в корема
Първата точка за контакт при постоянни коремни болки е вашият семеен лекар. Като част от анамнезата и физическия преглед, лекарят ще се опита да определи местоположението на коремната болка. Многобройните нервни връзки в коремната кухина могат да доведат до болка, засягаща не само стомаха, червата, жлъчния мехур и панкреаса, но и заболявания в съседните органи.
По-специално при по-възрастните хора болката над диафрагмата може да показва сърдечно заболяване, плеврит или в комбинация с »повече информация по въпроса
Съвети и трикове за болки в стомаха
Зад досадната болка в корема често се крие коремна мускулатура. Спазмите се разрешават по-бързо, когато са изложени на топлина, поради което бутилката с гореща вода често може да донесе облекчение. Този ефект може да бъде подкрепен с лек масаж, който също облекчава болезненото газове. Освен това чайовете с лайка, маточина, копър, мента, градински чай, анасон, бял равнец или джинджифил имат спазмолитично и успокояващо действие върху стомашната лигавица.
Други домашни лекарства за коремна болка включват лечебна земя, която съдържа множество минерали и микроелементи и може да свързва киселини и отрови. Можете да закупите лечебна земя като капсула или прах в аптеките или дрогериите и да я вземете според вложката на опаковката.
От друга страна, ако имате много киселини, бавно изяждането на няколко ядки може да помогне. Сливите и други сушени плодове, които се подуват в стомаха, могат да бъдат полезни срещу запек, тъй като стимулират движението на червата и увеличават обема на изпражненията.
Що се отнася до вашата диета, уверете се, че ядете пет по-малки порции вместо три големи хранения, за да не натоварвате стомаха си. Газираните напитки, кафето и никотинът също могат да раздразнят стомашната лигавица.
Диетата има решаващо влияние върху храносмилането
Алфата и омегата на здравословната чревна флора е балансирана и подходяща за възрастта диета. Чувствителните възрастни хора трябва да избягват редовната консумация на мазни храни и сладкиши, както и на алкохол и никотин. Пресните плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и млечни продукти, от друга страна, поддържат храносмилането в баланс. Важно е да се гарантира, че храната е добре и достатъчно сдъвкана
Адекватната хидратация също е особено важна. В идеалния случай трябва да пиете поне два литра вода на ден. В допълнение, храносмилателната система се възползва от редовните упражнения. Кратката храносмилателна разходка не изгаря много калории, но стимулира метаболизма. Не на последно място е важно да избягвате стреса. Защото не напразно е популярно да се казва „това, което ме удари по корем“.
Леките храни и леките пълнозърнести храни предлагат на стомашно-чревния тракт дъх
Когато хората говориха за скучна храна, това обикновено беше препоръка за едностранна диета за червата, черния дроб и жлъчката. Разбира се, трябва да следвате хранителните съвети на Вашия лекар в остри фази след операция или заболяване. Ако имате леки стомашно-чревни оплаквания, можете също да дадете на храносмилателния тракт малко време за рехабилитация.
Ако имате болки в стомаха, стомашни спазми или чревни инфекции, можете да облекчите тялото си с почивка за чай. Пийте колкото е възможно повече билков чай в продължение на един или два дни и яжте само малки ястия от сухари или бял хляб, ако изобщо са. След това можете да направите диетата си по-разнообразна, но определено с ниско съдържание на мазнини, като по този начин трябва да използвате нарязани или пасирани зеленчуци и картофи.
Ако се почувствате малко по-добре след няколко дни, можете да възстановите диетата си до смесена диета с намалено съдържание на мазнини. В допълнение към зеленчуците, плодовете и зърнените продукти към смесената диета спадат и нискомаслените меса и млечни продукти, които можете да ядете, докато симптомите ви отшумят. Като част от 24-часовата грижа, обслужващият персонал също така поема подготовката на ястията и може да ви подкрепи в здравословното ви хранене.
Но не забравяйте: Ако симптомите продължават, определено трябва да се консултирате с лекар за изясняване!