Коремен вакуум нездравословен Общи въпроси за обучение
Коремен вакуум нездравословен?
на тактик »12 май 2011 20:56
Re: коремен вакуум нездравословен?
на LK93 »12 май 2011 21:23
Re: коремен вакуум нездравословен?
на необорудван »12 май 2011 21:57
Моите записи на оборудването са сурови !
Re: коремен вакуум нездравословен?
на Топка за разбиване »12 май 2011 22:05
Re: коремен вакуум нездравословен?
на LK93 »12 май 2011 22:30
Re: коремен вакуум нездравословен?
на Трапец85 »12 май 2011 г. 22:34
/ тестван
в продължение на няколко месеца и мога да кажа, че помага.
Re: коремен вакуум нездравословен?
на тактик »13 май 2011 г. 07:30
Re: коремен вакуум нездравословен?
на ибгегур »09 август 2012 09:33
/ тестван
в продължение на няколко месеца и мога да кажа, че помага.
аз също
по въпроса не мислете, че е нездравословно.
единственото нещо, което се надявам е, че след вакуума всички органи отиват отново на едно и също място, а не че има плетеница от кабели
Re: коремен вакуум нездравословен?
на Джонес »09 август 2012 09:41
Действителната цел на упражнението е да укрепи transversus abdominis, което човек не може да схване с "нормални" упражнения за корем (повдигане на крака, хрускане и т.н.).
Преди всичко това укрепва торса и помага за стесняване на талията.