Кората от тиквено семе също може да помогне

Можете да вземете до 2-3 килограма по Коледа, ако не обърнете внимание, предупреждава д-р Марта Балинт Вересне в статията на Semmelweis Media Corner

също

Читателите предлагат и прости трикове срещу преяждане от доцент в катедрата по диететика и хранене в университета Semmelweis. Например, приемайте го преди и по време на хранене те пият вода, те също могат да увеличат чувството за пълнота. Препоръчва се и от обикновено яжте по-бавно, защото в този случай тялото има достатъчно време, за да почувства ситост, например чрез натоварване на стомаха или повишаване на нивата на кръвната захар. НА няколко пъти на ден (четири до пет пъти), но малко количество в даден момент а храненето помага на тялото да съхранява по-малко мастна тъкан.