Кора от диня - 6 изненадващи употреби - здравна доза
Не изхвърляйте кората от пъпеш в кошчето! Знаете ли, че той е един от най-здравословните компоненти на този плод? Прочетете, за да разберете защо.
Не хвърляйте динена кора в кошчето! Знаете ли, че той е един от най-здравословните компоненти на този плод? Прочетете, за да разберете защо.
Динята е много здравословен плод. Това е идеална съставка, която поддържа тялото хидратирано и премахва токсините. Но повечето от нас са склонни да пренебрегват важен компонент от него, когато го сервираме: динена кора.
Общо взето, Кората на динята се оказва в кошчето, въпреки впечатляващите ползи, които предлага. Искате да знаете какви са те?
Изненадващите ползи от динената кора
Както вече споменах, динята предлага много предимства. Ето някои от най-интересните ползи от динената кора:
1. Забавете стареенето
Появата на бръчки и увреждане на тялото са причинени от действието на свободните радикали. Най-добрите оръжия срещу тях са витамин А, витамин С и ликопен. Всички тези хранителни вещества се намират в динената кора. Поради тази причина този компонент на плода има ефект антиоксидант.
Да се възползвате от ползите от динената кора, имате две възможности. Можете или да нанесете кората директно върху кожата, или да я консумирате. И двата варианта са ефективни, но последният е по-силен. Можете да включите бялата част от динената кора в смутита или плодови сокове.
2. Почистете кожата на лицето
Динята има стягащи свойства. Така, динена кора е идеална съставка за почистване на кожата. Прилагайки го директно, вие премахвате примесите и вече не се налага да прибягвате до търговски продукти за грижа за кожата.
По принцип спестявате пари и инвестирате в здравето си. освен това, избягвайте нежелани странични ефекти които някои от химикалите в търговските продукти могат да причинят в дългосрочен план.
Най-лесният начин да се възползвате от тази полза от динена кора е да масажирате лицето си с нея. Можете също така да добавите малко мед, a храна с антибиотични и противовъзпалителни свойства, добро само за деликатна кожа на лицето.
3. Подобрява кръвообращението
цитрулин, което поддържа оптимално ниво на аргинин, е друго Полезно хранително вещество, което съдържа динената кора. Поради това артериите остават здрави и еластични, като могат да транспортират кръвта правилно.
Следователно, Кората от диня е полезна за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. Просто пригответе вкусен сок с този компонент на плодовете и артериите ви ще ви бъдат благодарни.
4. Насърчава съня
Мозъкът се нуждае от стабилно ниво на серотонин за да можете да заспите. За съжаление, стресът, на който сме подложени, и бързите темпове на съвременния начин на живот възпрепятстват производството на този невротрансмитер.
Кората на динята съдържа значително количество полизахариди, въглехидрати което стимулира производството на серотонин. В допълнение, този компонент на плодовете подобрява качеството на съня, помага ни да спим много последователни часове, без да се събуждаме. С помощта на динена кора ще можете да спите по-добре!
5. Захранвайте тялото с енергия
Както споменахме по-рано, този компонент на динята е толкова полезен, че насърчава спокоен сън. Така, динена кора ни помага да се изправим с новия ден, изпълнен с енергия.
Поради съдържанието на витамин В6, съществена съставка за синтезиране на магнезий и допамин, динена кора ни дава енергията, от която се нуждаем за да започнете деня правилно. Затова ви съветваме да консумирате често динена кора на закуска.
6. Елиминирайте мазнините
Аргининът в динената кора поддържа определени процеси, които предотвратяват отлагането на мазнини. Освен това диуретичните му свойства стимулира елиминирането на мазнините. Поради тази причина динената кора е идеална съставка, ако искате да поддържате фигурата си.
3 рецепти, които ви помагат да се възползвате от свойствата на динената кора
1. Сок от диня
съставки
Начин на приготвяне
- Първо обелете филийките диня, нарежете черупките и ги сложете в кухненски робот.
- След това обработвайте, докато получите хомогенен сок.
- Ако искате текстурата на сока да е по-течна, прецедете го. Но полученият сок ще бъде по-малко питателен, ако направите това.
- Добавете няколко листа от мента, за да направите напитката по-ободряваща.
- Ако искате да допринесете за отслабване, добавете малко натрошен лед.
С помощта на тази рецепта ще получите натурална и освежаваща напитка, която ще укрепи тялото ви.
2. Салата от диня
- Комбинирайте парчетата динена кора (включително бялата част) с лук.
- Подправете с черен пипер.
Въпреки че може да изглежда странно, струва си да опитате тази подготовка. Ще ти хареса!
3. Студена супа от диня
Имате няколко възможности. Една от най-вкусните, ободряващи и полезни супи на базата на тази храна е супа от киви, пъпеш и диня.
- Просто обработете тези съставки с помощта на кухненски робот докато не получите желаната консистенция.
Както добре знаете, не можем да купуваме Диня по всяко време на годината. Но можете да се запасите за зимата, като замразите плодовете през лятото. Всъщност, Замразените храни не губят своите полезни свойства.
Ще изпробвате ли горните рецепти, за да се възползвате от полезните свойства на динената кора? Знаете ли други рецепти? Не се колебайте да ги споделите с нас в раздела за коментари!