Копривата помага за възстановяване на хормоналния баланс

Хормоните са химически предаватели, които казват на клетките какво да правят и кога. Хормоните се произвеждат от жлезите в тялото като естествена последица от явлението на живота и се стимулират от вътрешни и външни влияния. В токсично общество, каквото е

Хормоните са химически предаватели, които казват на клетките какво да правят и кога. Хормоните се произвеждат от жлезите в тялото като естествена последица от явлението на живота и се влияят от вътрешни и външни фактори.

В токсично общество, където всичко, което влиза в контакт с нас, е пълно с патогени, производството на хормони може да излезе извън контрол. Химикалите, които поставяме върху кожата си, въздухът, който дишаме, храната, която ядем, и прекомерният стрес могат да нарушат ендокринната система.

5 ключови хормона

От всички хормони в тялото, пет са тези, които оказват особено влияние върху здравето ни.

1. Кортизол

Кортизолът е хормонът на стреса. Нуждаем се от стрес, за да сме нащрек и да получаваме енергийни импулси, когато е необходимо. Твърде много кортизол повишава нивата на кръвната захар, насърчавайки наддаване на тегло, хронична умора и мастни чернодробни заболявания. Твърде ниското ниво ни кара да се чувстваме уморени и слаби и отслабва имунната ни система.

2. Дихидротестостерон (DHT)

Дихидротестостеронът е андроген - мъжки полов хормон. И жените го имат, но в по-малко количество. Андрогените са отговорни за мъжките физически характеристики на мъжете, но също така и за плешивост. DHT е синтезирана форма на тестостерон и когато е твърде много при мъжете, може да причини акне, което да доведе до уголемяване на простатата и гърдите. При жените прекомерното количество на този хормон може също да насърчи плешивостта.

3. Естроген

Естрогенът, женски хормон, присъства в по-големи количества при жените, отколкото при мъжете. Естрогенът е отговорен за физическия растеж на жената, регулира менструацията и модерира холестерола. Освен това е от решаващо значение за здравето на костите и органите и може да повлияе на мозъка.

Много химикали в околната среда са ксенонови естрогени (синтетични естрогени) и могат да повлияят нивата на естроген и при двата пола. Консумацията на тези синтетични естрогени увеличава количеството на естроген в организма, което води до рак, намален сексуален апетит, енергия, влияе върху качеството на съня, състоянието на кожата, влошава репродуктивната функция и насърчава затлъстяването както при мъжете, така и при жените.

4. Инсулин

Произвежда се от панкреаса, инсулинът е хормонът, който регулира кръвната захар. Прекомерната редовна консумация на захар може да причини клетките да станат устойчиви на инсулин, което може да доведе до диабет. Инсулиновият дисбаланс влияе върху способността на организма да регулира други хормони.

5. Тиреоидни хормони

Един вид хормонален цар, те се произвеждат от щитовидната жлеза и контролират дейността на други хормони, развитието на тялото и метаболизма. Дефицитът на хормони на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм) може да доведе до наддаване на тегло, загуба на коса, запек, загуба на памет, намален сексуален апетит, сухота на кожата и косата, умора, слабост и други симптоми. Излишъкът от хормони на щитовидната жлеза (хипертиреоидизъм) може да доведе до щитовидна гуша, прекомерно изпотяване, неравномерен сърдечен ритъм, безпокойство, раздразнителност и дрезгав глас или подуване на гърлото.

Ролята на копривата в хормоналния дисбаланс

Някои хормонални дисбаланси се дължат на генетично предразположение, но качественият сън, правилната консумация на храна и редовните физически упражнения могат да доведат тези вещества в тялото в нормални граници. Копривата е растение, за което е доказано, че балансира хормоните. Това растение, което боли при допир, има предимства при следните заболявания:

анемия
Кашлица
Това е диуретик
Екзема
Женен на простатата
Подагра
Растеж на косата
Намалява кръвната захар
Намалява кръвната захар и поддържа здравето на сърцето
Болки в мускулите и ставите
Остеоартрит - и ревматоиден артрит
Бременност и кърмене
Сезонни алергии
Инфекции на пикочните пътища

Как работи копривата

Където има излишни хормони - особено половите хормони - копривата им пречи да се свързват с протеини, спирайки разпространението им през системите на тялото. Фитохимикалите на копривата предотвратяват образуването на тестостерон дихидротестостерон и свързването му с хормонални рецептори в органите. DHT се счита за основния хормон, отговорен за плешивост; Чаят от коприва може да предотврати загубата на коса и дори да стимулира нейната регенерация.

Копривата е лек срещу алергии и други дихателни заболявания, като е естествен антихистамин. Освен това, тъй като съдържа серотонин и ацетилхолин, копривата умерява кортизола, който се произвежда от надбъбречните жлези.

Не трябва да се пренебрегва и съдържанието му, богато на хранителни вещества: минерали (калций, желязо, магнезий, манган, калий и цинк) и витамини (А, В и К комплекс). Много добра за детоксикация, копривата има и противовъзпалителен ефект, допринасяйки за функционирането на имунната система.

Всъщност голямо проучване, проведено от Вирджинския държавен университет за анализ на хранителното съдържание на копривата, заключава: „Резултатите показват, че преработената коприва може да осигури 90% -100% витамин А (включително витамин А като β-каротин). и освен това е добър източник на калций, желязо и протеини. Препоръчваме коприва, прясна или преработена, като нискокалоричен източник и богата на протеини и основни хранителни вещества, минерали и витамини, особено в диетите на вегетарианци, диабетици или други специализирани диети. "

Чай от коприва

Внимателен: Бременните жени трябва да използват само листа от коприва, а не корена, тъй като коренът може да предизвика контракции по време на бременност. Консумира се и умерено, защото влияе на хормоните. Копривата стимулира лактацията, като е показана за кърмещи майки.

съставки:

1 литър вода
½ чаша сушени листа от коприва (колкото по-свежи, толкова по-добре!)

Начин на приготвяне:

Водата се издига.
Поставете листата в стъклен съд или буркан. Листата се заливат с вода, слага се капакът и се оставя за 4-10 часа на стайна температура.
Пийте през целия ден. Много е добре топло, студено или със стайна температура. Може да се подслади с малко мед или да се добави кокосово масло за по-голяма консистенция.
Може да се направи в по-големи количества наведнъж и да се съхранява в хладилник за около 3 дни.

Използван източник: https://dailyhealthpost.com/stinging-nettle-remedy/

Бъдете в крак с новините на Viata Verde Viu.
Статии за здравословен начин на живот, рецепти и др.